喝檸檬水能緩解孕吐。
檸檬口感較酸，味覺強烈，能夠順應準媽媽在孕期嗅覺和味覺的改變，緩解孕吐。同時檸檬水還可以直接蓋過嘔吐後的不好聞味道，因此也不容易引發繼續孕吐。
1、飲用適量
檸檬水的酸性過大，準媽媽在飲用時要適量，不能喝太多，一天不可超過2杯，一週兩次即可。
2、兌水飲用
孕婦喝檸檬汁時不要整顆榨汁後就直接喝，應加開水稀釋到有順口感，以免刺激胃部，反而加劇不適。
3、自制檸檬水
孕婦最好是自己選購新鮮的檸檬榨汁飲用，不要喝奶茶店的檸檬汁，因爲既不新鮮又沒什麼營養，多喝無益。
4、不宜空腹飲用
孕婦喝檸檬水時不宜空腹飲用，尤其是胃酸過多的孕婦要特別注意，以免加重孕吐。
孕婦喝檸檬水的其他好處
1、美白肌膚
檸檬水中含有豐富的維生素C，而維生素C是一種較強的還原劑，它可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原，到達美白祛斑的效果，還能夠清除體內的自由基，延緩衰老。
2、補充營養
檸檬除了維生素C含量豐富之外，還含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸以及多種礦物質元素，都是孕婦和胎兒發育所需的營養，孕婦用新鮮的檸檬泡水有助於孕期母體和胎兒健康。
3、促進食慾
檸檬是酸味食物，能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進腸胃蠕動，有增加孕婦食慾，健脾消化的功效。
4、提高免疫力
檸檬水中含有的維生素C有抗菌、提高免疫力的功效，並且在溫熱的檸檬水中加少量食鹽還有祛痰作用，比橙和柑橘祛痰效果還要好。
材料：檸檬一個，蜂蜜500ML
做法：
1、檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天，要喝時倒一些出來用溫水衝調即可。
