坐月子是可以適量喝一些檸檬水的，檸檬中含有豐富的檸檬酸，維生素A和維生素C等元素，對改善產後肝腎虛彌也有很大裨益，它還可以利尿，有利於維持血糖穩定，所以月子期間喝一些檸檬水還能夠起到一定的保健效果，但是也需要注意，因爲檸檬水是酸性的，所以說也不能夠喝太多，容易引起腸胃的不適，不利於產婦的身體健康。
坐月子喝檸檬水的好處：
1、提高產婦抵抗力
月子裏的媽咪們一般抵抗力都比較差，非常容易感冒，這個時候可以適量喝一些檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。
2、緩解產後便祕
月子裏的媽媽運動量不大，喝一些檸檬水可以幫助消除便祕，另外還能有助於產後媽媽的瘦身，而且檸檬富含維生素C,可以解除油膩,淨化身體,清除體內多餘的脂肪,清除各器官的廢物和毒素。
3、減壓
人體鉀含量低，就會感覺抑鬱，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
1、由於檸檬pH值抵達2.5，因此胃酸過多和胃潰瘍的媽媽不宜飲用檸檬水。
2、由於檸檬富含果酸，儘量不要喝太濃的，以免腹痛。
3、不宜過酸，以免損傷牙釉質(爲此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用)。
4、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
材料：檸檬、水、蜂蜜
做法：
1、超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好爲優。
2、回去後洗淨用紙巾擦乾(最好先用清水沖洗乾淨)，放在冰箱裏凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切着太困難。
3、用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4、放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純淨)水等，以每杯水半片大小爲宜，如用壺可以入一至兩片。
5、可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
