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孕婦喝檸檬水可以降血糖嗎

來源:育娃網    閱讀: 2.11W 次
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孕婦喝檸檬水可以降血糖嗎

不可以。

檸檬水沒有降血糖的作用,不過孕期血糖高的孕媽媽還是可以適量喝檸檬水的,因爲檸檬水中所含的有機酸,能改變食物與人體消化酶的接觸面積,延緩胃排空時間,起到穩定血糖的效果。孕婦要想降血糖,應在專業醫生的指導下結合飲食、運動甚至是藥物一起配合治療。

孕婦喝檸檬水可以降血糖嗎

孕婦喝檸檬水有什麼好處

1、檸檬水中含有大量維生素C,維生素C具有很好的抗菌能力,孕婦飲用後可以增強身體抵抗力,幫助預防孕期感冒等疾病的發生

2、女人懷孕後很多都喜歡酸、辣這些味道很刺激的食物,而檸檬獨有的酸味,收到很多孕婦的喜歡,且這種酸味還具有很好的開胃健脾,提升食慾的作用。

3、檸檬水的味道和富含的維生素B6,可以大大緩解孕早期的妊娠反應,孕吐嚴重的媽媽可以試試。

4、檸檬本身就有很好的祛痰效果,孕婦咳嗽有痰時,在檸檬水中加入適量的食用鹽,有很好的祛痰消炎的效果。

5、女人懷孕後受到孕激素的影響,皮膚會出現黯淡無光,長出黃斑。孕期適量喝一些檸檬水可以有效預防色素沉澱,美白肌膚的效果。

孕婦喝檸檬水可以降血糖嗎 第2張

孕婦降血糖要注意什麼

1、飲食方面

孕婦降血糖,在飲食方面的應該每天進食碳水化合物300克左右,需要注意的是碳水化合物應以米、麥類等多糖爲主,嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種,如燕麥片、玉米麪和蕎麥麪等。

多食綠色新鮮蔬菜,補充蛋白質,在原有基礎上每天增加15-25克,補鈣、補鐵、補碘等,幫助孕婦身體的恢復,同時保證胎兒的正常所需食物。

2、運動方面

孕婦適當的運動有助於提高胰島素敏感性,能有效的控制血糖。建議準媽媽們每天堅持30分鐘有氧運動,如孕婦瑜伽、快步走、游泳等。建議運動前必須先到醫院進行全面系統的體格檢查,並與醫生一起制訂適合自己的運動方案。

3、控制體重過速增長

要保證進入孕中期以後每週體重增加不超過0.4kg爲宜。如果短期體重增長過快,要注意控制飲食和適當運動,當然了,如有必要應及時諮詢醫生。

4、用藥方面

若孕婦通過飲食和運動治療後,血糖居高不下,不能達到理想水平,則需要考慮使用胰島素來控制血糖。目前,妊娠期糖尿病應用胰島素,是最安全最有效的藥物,對母親和胎兒都是安全的。

孕婦喝檸檬水可以降血糖嗎 第3張

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