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孕婦上呼吸道感染可以喝檸檬水嗎

來源:育娃網    閱讀: 1.69W 次
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孕婦上呼吸道感染可以喝檸檬水嗎

可以喝。

檸檬中含有較多維生素C,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、磷等維生素和礦物質,用檸檬泡水喝可以幫助增強人體免疫功能,從而幫助孕婦加速感冒等上呼吸道感染的康復。另外,檸檬本身就有很好的祛痰效果,檸檬水中加入適量的食用鹽,還有很好的祛痰消炎的效果,有助於緩解咽喉部不適。

孕婦上呼吸道感染可以喝檸檬水嗎

孕婦感冒怎麼喝檸檬水

1.蜂蜜檸檬水

有咽喉腫痛,嗓子乾等不適的時候,不妨在檸檬水裏加蜜糖飲用,可以緩解症狀;喉嚨裏有膿痰的時候,在檸檬水中加少量食鹽,還可以起到化痰的作用。

2.鹹檸檬水

做法一:治療咽喉疼的時候,用檸檬榨汁,加溫水沖泡,放一匙海鹽,調勻後飲用,可以起到殺菌的作用,有很好的化氣解暑,消痰清熱效果。

做法二:將新鮮的青檸洗乾淨晾乾,在玻璃瓶中倒入適量食鹽,用涼開水泡成鹽水,水位達到瓶子的一半即可,瓶底預留2到3釐米醃漬鹽, 將青檸放入瓶子中密封,醃製大約半年左右,服用的時候用一個鹹檸檬泡水直接喝,可以反覆沖泡飲用。

3.生薑檸檬水

將生薑洗淨後切片,榨成薑汁,檸檬榨汁,兩者一同用溫開水沖泡,飲用前加入一勺蜂蜜,可以補充維生素C,驅散寒意,預防感冒;生薑檸檬水也可以用煎煮法來做,即把檸檬和生薑都切片,先將生薑片煮3分鐘,再加入檸檬片煮一分鐘即可。

孕婦上呼吸道感染可以喝檸檬水嗎 第2張

感冒喝檸檬水要注意什麼

1.不宜多喝

檸檬過酸,一天飲用量最好控制在1000毫升以內,並且檸檬泡水一定要淡,太濃的檸檬水酸度高,飲用過多容易刺激胃酸分泌,引起腸胃不適,胃酸過多或有胃病的人羣尤其不能大量的飲用檸檬水。

2.檸檬要帶皮泡

感冒喝檸檬泡水一定要帶皮泡,切片一定要薄。因爲皮中含有的生物類黃酮比果肉部分更高,它能夠清除自由基,具有抗氧化的作用,還能夠調節人體免疫力,預防高血壓和心血管疾病等。而且檸檬皮中還含有大量的檸檬精油,可以起到振奮精神、消除倦怠感的作用。

孕婦上呼吸道感染可以喝檸檬水嗎 第3張

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