【食療功效】子排骨上帶肉,爲滋補強壯養生佳品;黃豆芽解脾胃鬱熱。兩者合烹成汁,湯鮮味美,具用催乳作用。
【原料】豬肉子排500克,鮮黃豆芽200克,蔥、姜各適量,料酒50克,鹽、味精各適量。
【製作方法】將子排切成段,放入沸水中焯水,用清水洗淨,放入炒鍋或煲內,放清水300克,投入料酒、蔥結、姜塊,用旺火燒沸,改用小火燉1小時,投入黃豆芽,用旺火煮沸,改用小火熬15分鐘,放入適量鹽、味精,揀出蔥、姜即可。食用以後渴湯爲主。
【操作要領】黃豆芽熬製後可以撈出不食用。
【特別提示】子排肉較多,不宜與桔梗、烏梅同食。