女人生孩子是一生中的大事，是千萬馬虎不得的，所以女生在孕期的注意事項是每個準媽媽都應該知道的。那麼在懷孕期間可以吃海蔘嗎？我們一起來看看。
孕婦可以吃海蔘嗎？
懷孕是一生中的大事，這代表着一個新生命的到來，所以一定要注意調理。孕期孕婦的身體是比較虛弱的，並且很敏感，所以一些有刺激性的東西都是不能吃的。在懷孕的初級階段，孕婦經常會發生噁心嘔吐等早孕反應，抵抗力也會降低，所以很多的孕婦在懷孕期間會格外的注意，那麼孕婦可以吃海蔘嗎？我們一起來看看。
孕婦是可以吃海蔘的，海蔘是一種很有營養的食物，對於補身體是非常有益處的。海蔘本身具有大量的不飽和脂肪酸，即我們所說的DHA，吃了可以提高孕婦身體的免疫力，可以抑制細菌以及致病黴菌在人體內生長，減少孕婦在孕期疾病的發生，另外DHA可以促進胎兒的大腦發育，能夠讓胎兒日後更加聰明。另外海蔘還含有大量的蛋白質以及人體經常需要的多種氨基酸物質，甚至還有豐富的碘微量元素，因此孕婦食用海蔘之後，可以攝取足夠的營養成分，供給胎兒有利於正常發育，而碘元素則對胎兒的智力發育起到關鍵作用，同時還能促進孕婦新陳代謝，讓身體內血液循環變得流暢，尤其對於孕期患有妊娠高血壓的孕婦具有一定好處。
海蔘怎麼吃
1、煮着吃：其實海蔘本身就是很有營養的東西，也不用再花費時間去想怎麼做，直接煮就可以了。把水發過的海蔘放入開水煮，煮開了以後盛入盤中，加入加入鹽、糖、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營養成分。
2、蒸着吃：這種方法跟第一種方法類似。蒸熟了以後也放入盤中然後加上各種佐料食用。
3、燉湯吃：燉湯是最常見的方法，像我們說十全大補湯之類的，都是直接將補品熬進湯裏。把羊肉或者排骨跟海蔘放在一起做成湯，這種方法營養也很豐富。
4、炒着吃：把海蔘跟蔥姜之類的調味料放在鍋中炒着吃，雖然這種方法會流失一定的營養，但是口味很好，而且流失的那點營養跟它的美味比起來，實在沒什麼。
