DHA是大腦和視網膜的主要構成部分，孕期多補充dha可讓寶寶更聰明，很多準媽媽爲了不讓寶寶輸在起跑線上，孕期都開始補充dha。
研究表明，DHA對確實對孕媽和胎兒都有好處，可促進胎兒的神經發育(大腦)和視網膜發育，還能幫助孕媽媽降低早產和產後抑鬱機率。
但並不是孕期補充dha胎兒就會更聰明，胎兒的智商除了先天的遺傳外，就是後天的培養，體內DHA含量再高，也不一定成天才。
市面上的dha製品大肆宣傳能提高寶寶的智商，完全是胡扯，其實這是商家的一種邏輯轉換，商業噱頭。
不過雖然孕媽媽們知道能提高胎兒智力這一說法是假的，但見其他孕婦都補充了，自己也甘於落後，都跟風購買。
我國營養學家推薦孕婦DHA攝入量不少於200毫克/天，其實這個含量的dha完全不需要服用dha製品補充，每週吃200—300克含DHA的食物就可以達到要求。比如每週食魚2-3餐且有1餐以上爲富脂海產魚，每日食雞蛋1個，來加強DHA攝入。除了海魚外，紫菜、裙帶菜、海帶等也含有dha，孕媽媽可變換花樣食用。
