產後瘦身湯推薦：荷葉白蘿蔔湯

---

荷葉白蘿蔔湯的做法

準備食材：
荷葉2張
白蘿蔔500克
料酒10克

姜5克
蔥10克
鹽3克

香油15克



1、將荷葉洗淨，切片

2、白蘿蔔洗淨，切塊，薑切片，蔥切段

3、將荷葉、白蘿蔔、姜、蔥同放燉鍋內，加入料酒，加適量水

4、加熱燉煮40分鐘，入鹽、香油即可

營養小貼士：

荷葉裏含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助於排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。

荷葉中還含有豐富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，並將它們排出體外。荷葉中含有的維他命B1、C和咖啡因等能促進胃液分泌，也有助於消化與消脂，能起到雙重瘦身效果。