青木瓜含有豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等，不僅口感好，更是催乳、豐胸的營養美食，十分適合產婦產後恢復食用。青木瓜怎麼吃豐胸？以下是青木瓜豐胸食譜，來看看吧！
青木瓜豐胸做法一
材料：瘦肉250g、青木瓜半個、紅木瓜半個、油適量、鹽適量、生薑2片。
做法：
1、準備材料。
2、瘦肉洗淨切片，加上一些木瓜籽，再加醬油、澱粉少許拌勻醃漬半小時。
3、青、紅木瓜去皮去籽切塊。
4、挑出豬肉片和木瓜塊、薑片，加水3碗，大火燒開後撇出浮沫，轉文火再煲20分鐘即可。
青木瓜豐胸做法二
材料：青木瓜1/4只、冰糖60g。
做法：
1、木瓜削皮，用水沖洗表面的瓜液。
2、洗淨的木瓜切成片。
3、將木瓜片放入燉盅內。
4、放冰糖，加適量的水。蓋上燉盅蓋。
5、放入比燉盅大的鍋內，鍋內放水。隔水燉大約四個小時左右。
6、時間到後，等稍涼後拿出燉盅。即可裝碗。
青木瓜豐胸做法三
材料：青木瓜半顆、鮮蝦10顆、蝦米酌量、四季豆5根、小番茄10顆、花生30顆、辣椒1根、檸檬汁3湯匙、羅望子汁3湯匙、魚露1湯匙、棕椰糖半顆。
做法：
1、蝦仁，四季豆煮熟。
2、煮熟後撈起，並將四季豆切小段。
3、青木瓜刨絲，花生搗碎。
4、將辣椒切末，蝦米，四季豆搗碎，加入調味料。
5、將醬汁加入青木瓜絲並加入蝦仁與小番茄和花生粒拌勻即可。
青木瓜豐胸做法四
材料：震達等大人鳳湯2瓶、豬腳600g、青木瓜300g、水500cc、鹽適量、老薑3~4片。
做法：
1、準備食材。
2、等大人鳳湯，一盒有六罐，內含人蔘、枸杞子、當歸、熟地、白芍、黃耆、甘草等中藥成分，屬於溫性中藥材，適合大衆食用;包裝也非常精美，送禮也相當大方唷。
3、豬腳洗淨燙熟，老薑切片備用。
4、青木瓜洗淨去皮、去籽，切適當大小塊。
5、將所有食材放入電鍋內，加入震達等大人鳳湯，再放入水，燉煮約20mins 豬腳軟了就可以了。
6、起鍋後可視個人口味加鹽調味。
青木瓜豐胸做法五
材料：青木瓜半顆約500g、雞翅6支、蒜頭適量、枸杞1大匙、鹽適量、白胡椒粉少許。
做法：
1、備齊所有食材。木瓜洗淨去皮去籽再切成適當大小塊狀,枸杞洗淨瀝乾，蒜頭去膜備用。
2、準備大小適當的湯鍋~放入切塊的木瓜、雞翅、蒜頭，再倒入蓋過食材再多ㄧ些些的水,中火煮開後轉小火煮約25~30分鐘。起鍋前加入適量的鹽.白胡椒粉調味,撒入枸杞子再煮一下下即可。
青木瓜豐胸做法六
材料：青木瓜一顆、蛤蜊2人份、鹽少許、無鹽奶油適量。
做法：
1、木瓜一半切丁，一半挖成盅，把奶油放入木瓜裏。
2、放入蛤蜊和木瓜丁加入少許的鹽，放入電鍋蒸熟。
青木瓜豐胸做法七
材料：青木瓜3/4顆、鹽巴少許、排骨適量、冷水適量。
做法：
1、準備一個青木瓜，清洗外表。
2、青木瓜對切、去籽，削掉外皮。
3、青木瓜切塊。
4、川燙排骨，清洗排骨表面附着的浮渣。
5、將青木瓜、排骨全放進甕裏，冷水加到九分滿，加上少許鹽巴，即可封上保鮮膜放在蒸鍋或大同電鍋內燉煮。
6、約一個小時後就有清甜的青木瓜燉排骨可以喝了。
青木瓜豐胸做法八
材料：青木瓜1顆、九層塔葉1大把、碎花生適量、魚露2大匙、醬油2小匙、砂糖2大匙、檸檬1顆、冷開水2大匙、蒜末1大匙、辣椒末1大匙、香油少許。
做法：
1、備齊所有食材，青木瓜刨絲，蒜頭、辣椒切末，檸檬擠汁，九層塔葉切末或切絲備用。
2、將醬汁材料攪拌均勻。
3、九層塔葉末與青木瓜絲混拌均勻。
4、倒入醬汁混合攪拌均勻，放冰箱冷藏約1小時入味。
5、食用前，灑些許碎花生，口感更贊。
青木瓜豐胸做法九
材料：青木瓜1顆、百香果10顆、白砂糖、檸檬2顆、鹽2匙。
做法：
1、從樹上現摘的青木瓜(鄉下生活必備才藝)，這次我摘了一顆表面是綠的，切開裏面已經黃了。
2、將青木瓜刨成薄片狀，長薄狀，用鹽殺青，發攪至軟。
3、用水沖洗木瓜片去除鹹澀的味道，後瀝乾，依序加入百香果、糖、檸檬，即可完成。
青木瓜豐胸做法十
材料：排骨300公克、青木瓜1/2條、老薑30公克、蔥1根、水600㏄、鹽1小匙。
做法：
1、將排骨剁小塊，放入滾水汆燙後撈出備用。
2、青木瓜挖掉內囊，切滾刀塊汆燙後撈出備用。
3、老薑去皮切片;蔥只取蔥白洗淨備用。
4、將作法1∼3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。
