有經驗的新媽媽都知道，產後皮膚往往都會出現鬆弛的現象，因此，產後恢復緊緻肌膚刻不容緩，下面我們就詳細的來看看，產後如何才能恢復緊緻肌膚?
第一招，適當喝水
人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，每日飲水量應爲1200毫升左右。正確的喝水習慣會爲新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
產後的新媽媽們在生完寶寶之後，在早上起牀之後，可以先喝一杯溫礦泉水，因爲溫礦泉水可以刺激腸胃的蠕動，能夠使內臟進入工作的狀態，如果新媽媽們常常因爲被便祕困擾，那麼也不妨在水中加些鹽。
產後如何才能恢復緊緻肌膚
注意，新媽媽在產後第1周最好儘量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的。反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。
第二招，多吃富含維生素的食物
對於維生素來說，維生素對於防止皮膚的衰老，保持皮膚細膩滋潤是起着重要的作用的，其中維生素e對於皮膚抗衰老也是有重要作用的，因爲維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉着於皮膚的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關。而維生素a、b2也是皮膚光滑細潤不可缺少的。當人體缺乏維生素a時。皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑，若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。
