生完孩子陰道鬆弛怎麼辦？如何才能恢復以前的緊緻

生完孩子陰道鬆弛怎麼辦，試問，哪個女人不希望自己的私處緊緻水嫩，一直持久保持年輕，但是很多的時候，我們都是不能如願的

生完孩子陰道鬆弛怎麼辦，試問，哪個女人不希望自己的私處緊緻水嫩，一直持久保持年輕，但是很多的時候，我們都是不能如願的，因爲隨着年齡的增加，人的細胞在不斷的老化，再加上生產導致，陰道衰老的很快，鬆弛得很快，那麼私處鬆弛該怎麼辦呢？生完孩子陰道鬆弛怎麼辦呢？想要緊緻的媽媽們趕緊跟着小編看看吧！

生完孩子陰道鬆弛怎麼辦，產後收緊私處方法之一：運動療法

做骨盆肌肉鍛鍊，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產後可每天做二至三次，每次以十五分鐘爲宜。具體做法：深吸氣，緊縮臀部十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。

1、靠牀沿仰臥，臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住牀沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

2、練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在牀上，身體放鬆，專注於提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作後，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重複着一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續6～8周左右時，陰道肌肉會呈現較爲緊繃的狀態。等到熟練之後，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺着都可以。

生完孩子陰道鬆弛怎麼辦，產後收緊私處方法之二：中醫食補療法

枸杞：在《本草綱目》中就有記載：“枸杞，補腎生精，明目安神”，枸杞是滋補肝腎最好的藥材，而肝腎的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬湯的時候可以適當的加些枸杞，對治療女性陰道乾澀很有益處。

銀耳：銀耳具有嫩膚美容、滋陰潤肺、清潤益胃、補氣和血等功效，對女性月經不調、面部黑斑等病症具有很好的療效，多吃銀耳的女性可以延年益壽，陰道老化鬆弛等併發症也會有所改善。

阿膠：阿膠能夠滋陰潤燥、治療血虛，對熱病傷陰、虛勞咳嗽、月經不調等也具有很好的療效。也是補血的佳品，鯧魚當歸、熟地黃等藥材製成補血.的良藥。流產後的女性用阿膠，可以避免子宮的收縮刺激，增強營養，安定情緒。

冰糖;冰糖可以補中益氣、潤肺化痰、養陰生津。其中養陰可以很好對陰道進行調養，改善陰道鬆弛的症狀，而“生津”就是促進愛-液的泌增加，使陰道水潤健康。

除此之外，鴨蛋、蓮子、燕窩、西洋參、桑葚子、玉竹、墨魚等都可以起到很好的滋陰養陰作用，可以改善女性身體的健康，對陰道老化而導致的鬆弛等都具有很好的效果。

生完孩子陰道鬆弛怎麼辦，產後收緊私處方法之三：露卡菲婭綠色縮陰新理念

6大功效：

1、有效預防和快速治療陰道炎、宮頸糜爛、子宮下垂、白帶惡臭、盆腔炎、附件炎、子宮肌瘤及真菌感染引起的婦科疾病

2、清宮排毒：快捷清除陰道內堆積的脫落死皮、經血、瘀毒及殘留物，排出惡臭，清除異味及真菌感染源，修復正常生理機能，婦科問題明顯改善。

3、祛腐生肌及修復：排毒過程過程中，使糜爛、腐爛、膿性物質、徹底清除、修復壞死細胞組織，恢復陰道彈性及敏感性，幫助產後子宮收縮，修復產道，保持和復原健康組織。

4、縮陰、延緩衰老：使陰道緊縮、潤滑，修復壞死細胞、促進腺體分泌，恢復陰道和子宮壁氣血循環，使陰道、子宮恢復彈性，增強敏感度，重現少女狀態。

5、美容養顏：改善和恢復女性生殖器官正常生理，促進血液循環，增加荷爾蒙分泌和內分泌協調，淡化祛除色斑、改善面部晦暗、枯燥使皮膚光亮、嫩白、紅潤、減少皺紋，煥發女人無限魅力。

6、有病治病，無病保健。在每月經期過後，用上1支幫助新陳代謝，永保健康活力。

生完孩子後陰道鬆弛怎麼辦，很多的媽媽們都想生過寶寶後私處依然緊緻水潤，露卡菲婭，純中藥製劑，沒有任何的副作用，直接用於私處，效果更爲顯著，讓你縮陰更有效，給你最貼心的呵護，讓你縮陰更健康。更多女性私護健康資訊請關注露卡菲婭官方微信/QQ：87246393，全國免費諮詢訂購熱線400-603-6393.