很多媽媽想知道自己生完孩子以後,身體恢復得好不好。其實想知道自己產後恢復情況如何自己是可以從幾點看出來的。
很多媽媽想知道自己生完孩子以後,身體恢復得好不好。其實想知道自己產後恢復情況如何自己是可以從幾點看出來的。
產後身體恢復怎樣關係着女性今後的健康，那麼，大家怎麼才能知道自己身體恢復好不好呢？通過這些指標就可以看出來，一起來了解一下。
四個指標瞭解產後身體恢復情況
1.傷口癒合
無論是順產還是剖腹產，都會有傷口。剖腹產的傷口比較大，癒合需要比較長的時間。產後的那幾天，大家會感覺到傷口的疼痛。順產的媽媽很多會接受會陰側切，雖然傷口不大，但傷口在陰部，如果沒有做好清潔護理工作，會影響傷口的癒合。如果傷口癒合好了，說明媽媽身體恢復的還不錯，之後可以自由行動了。
2.惡露排淨
生完孩子後，私處都會有惡露排出。一開始量很大，慢慢地會減少直至排淨。通常，惡露排淨需要2—4周。如果媽媽休養的好，身體恢復還可以，惡露就會在這段時間排淨。如果惡露不盡或散發臭味，可能是得了某種疾病引起，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。
3.精神好
這一點也很重要。分娩消耗了媽媽大量的體力，需要休息一段時間才能讓體力得到完全恢復。在此之前，媽媽精神狀態往往不大好，看上去很虛弱。即便剖腹產媽媽分娩時體力消耗少，但因爲挨刀子可能會比順產還要虛弱，甚至暫時下不了牀。
4.身材恢復
因爲懷孕，媽媽的身材多少會有些走樣。產後長在身上的肉也不會一下子就消失，特別是腰腹部。等體會恢復了，配合適當的鍛鍊，不僅有助於產後恢復，還能讓身材及早恢復孕前的樣子。而且如果媽媽有心思有精力去恢復身材，說明身體恢復的不錯哦~
對照上面幾點，大家就能知道自己身體恢復如何啦~希望大家要做好各種護理，補充足夠的營養，合理運動，這樣身體才能恢復到最佳。在身體還很虛弱時，千萬不要急於恢復身材，否則將會對身體造成傷害，不利於身體健康。
