產後新媽媽忙於照顧，常常容易忽視對皮膚的保養，當皮膚中水分缺乏時，就會呈現出粗糙脫皮、局部水腫的現象。因此，在產後，新媽媽要注意對皮膚的保養，那麼產後如何讓皮膚恢復水嫩呢?在這裏，親親寶貝小編爲新媽媽們支上幾招。
產後如何讓皮膚恢復水嫩
★皮膚乾燥的預防與護理
1.媽媽在沐浴之後最好是全身塗抹潤膚霜，現在市面上的潤膚霜有很多，最好是選擇適合自己的。
2.洗澡的水不要太熱，如果是在冬天水溫最好是37℃~40cC，如果水過熱就容易洗去皮膚表面的油脂，這樣就加重了皮膚的乾燥感覺。
3.在貼身衣物的選擇方面最好選擇純棉織物，要避免化纖等面料的內衣。
4.每週使用1~2次面膜，長期使用能讓皮膚有充足的水分。
5.如果常常在空調環境下，媽媽要注意常備一瓶補水噴霧，時刻給皮膚保溼。
6.洗臉的水不能過熱，否則會加重乾燥感覺，不要使用磨砂類洗面奶。
7.選用注重補水效果的護膚品，可以將溫純淨水和清涼的乳液以2:1調和在一起，輕輕拍在清潔後的肌膚上直到吸收，能補充更多的水分。
8.多喝水、保持充足的睡眠，如果持之以恆，皮膚能保持健康、水潤。
9.如果皮膚特別乾燥，產生皮屑，建議到醫院看一下皮膚科，在排除過敏等原因後，可以請醫生開些輔助藥物，但不能長久使用。
★飲食調養
媽媽要多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
媽媽要少吃刺激性和熱性的食物，這類食物不宜消化吸收，還容易刺激皮膚，引起皮膚水分失衡，使皮膚更加乾燥而無光澤。
正確的喝水習慣會使皮膚水潤性迅速恢復，媽媽早上起牀後，不妨先喝一大杯溫水，這樣可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入：作狀態，如果媽媽常被便祕所困，還可以在水中加少許鹽。
★防幹補水食譜推薦：牛奶杜果
原料：芒果1個，純牛奶2包(250毫升)。
做法：
1.純牛奶提前一晚上放冰箱冷藏。
2.柁果洗淨，削皮，切成塊狀，放攪拌機備用。
3.攪拌機內倒人適量冷藏的純牛奶，剛好淹沒柁果粒即可，將幹亡果攪拌成杜果泥。
4.倒入餘下的純牛奶，攪勻即可飲用。
小貼士：鮮榨果汁類食物最好鮮榨現喝，榨果泥時牛奶不要放太多，否則無法形成漂亮的泥，另外，由於豐亡果本身很甜，可以不必再放蜂蜜或糖之類的食物。
功效：柁果富含維生素A、維生素C、維生素E，可提高免疫力，預防癌症，且柁果有加強黏膜機能的作用，有助於預防感冒及皮膚粗糙。
