惡露對每個新媽媽來說都不陌生，它是產後新媽媽必排的一種東西，如果產婦惡露量太多，或者惡露不止這都屬於不正常的現象，產婦需立即就醫生，下面，我們就一起來看看，產後如何讓惡露儘快恢復正常。
產後如何讓惡露儘快恢復正常
惡露產後從陰道內排出的液體稱爲惡露，它是胎盤的內膜組織，屬於產後正常的現象，約持續4～6周。因時間的不同，惡露的量和成分也會改變，醫護人員往往是觀察惡露的性質、氣味、量及持續時間，來了解子宮復原情況及產婦有無感染。
如果血性惡露持續2周以上、量多或惡露持續時間長且爲膿性、有臭味，就是子宮腔內受到感染;如果伴有大量出血，子宮大而軟，則顯示子宮可能恢復不良。此外，惡露量也會因爲用力或餵哺母乳而增加，或是服用大量的生化湯，造成大出血情況。
萬一產婦有惡露量太多(半個小時浸溼2片衛生墊)、血塊太大或血流不止等狀況，就必須告訴醫護人員，以免發生危險。
正常的惡露排出大致分爲三個階段：
1、血性惡露：產後1～3天出現，量多、色鮮紅，含有大量血液、粘液及壞死的內膜組織，有血腥味。
2、漿性惡露：產後4～10天出現，隨着子宮內膜的修復，出血量逐漸減少，顏色轉爲暗紅色與棕紅之間，子宮頸粘液相對增多，且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細菌、無味。
3、白惡露：產後1～2星期，惡露轉變爲白色或淡黃色，量更少，早晨的排出量較晚上多，一般持續3周左右停止。
產後如何讓惡露儘快恢復正常?請注意以下一些護理提案：
1、多用環形方向按摩腹部子宮位置，讓惡露能夠順利排出。
2、大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時務必記住由前往後擦拭或直接按壓拭乾，勿來回擦拭。
3、沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗，否則會造成保護膜破裂，建議可以採用衛生護墊，不宜用棉球，剛開始約1小時更換一次，之後2～3小時更換即可。更換衛生棉時，由前向後拿掉，以防細菌污染陰道。
4、手不要直接碰觸會陰部位，以免感染。
5、食用豬肝、甜點均有助排出惡露。
