瘦身減肥艾灸方法。減肥對很多女性朋友來說是很看重的，尤其是對於產後媽媽，同時肥胖也會引起很多的疾病，減肥我們也要選擇健康的減肥方法哦。我們來一起來接下艾灸減肥法吧。那麼艾灸怎麼減肥？怎麼用艾灸減肥方法？
瘦身減肥艾灸方法 三焦俞穴
三焦俞是膀胱經上的穴位，在脊柱區，第一腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。顧名思義，灸之可調理三焦、利水強腰，對消化系統疾病和泌尿系統疾病都有一定的防治作用。
瘦身減肥艾灸方法 陽池穴
陽池是三焦經上的穴位，在腕後區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環。這麼聽起來陽池穴就像是我們身體血液循環加速的開關啊!很多女生手腳涼，血液循環慢，長此以往，難免會體寒痛經，所以對於女生來說，經常進行陽池穴位按摩，無疑對身體是有好處的。
瘦身減肥艾灸方法 大椎穴
大椎是督脈、大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經之交會穴，也就是說，所有的陽經都在此處交會，因此大椎穴又被稱爲“諸陽之會”。大椎穴在脊柱區，第七頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。簡易取穴法：正坐低頭，脊柱在脖子處就會出現凸起，其中最大的凸起下方就是本穴。灸之助陽散寒，溫通經絡。
瘦身減肥艾灸方法 地機穴
地機是脾經上的穴位，在小腿內側，陰陵泉下三寸，脛骨內側緣後際。除此之外，地機穴還是臨牀治療痛經的有效經驗穴。該穴名意指本穴的脾土微粒隨地部經水運化到人體各部，灸之行氣活血，解痙止痛。
瘦身減肥艾灸方法 命門穴
命門穴在腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷中，與肚臍相對應。
命門是增補陽氣的要穴，是人體的長壽大穴。如果命門火力不足，就不能保證腎很好的運行，人容易腰膝痠軟、水腫、陽痿、宮寒、不孕等。所以這個學位不管對男性還是女性來說都是非常重要的。
瘦身減肥艾灸方法 三陰交
這個穴位在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
人體的三條足陰經，分別是足太陰脾經、足闕陰肝經、足少陰腎經，這三條經聯繫於人體的三大臟器，其中腎、脾都是爲氣血生化之源，而肝臟的主要功能是藏血喝管理氣機疏泄。而三陰交是足三陰經的交會穴，可以調節女性氣血不和的問題。
瘦身減肥艾灸方法 使用隔姜灸操作
以上穴位一起進行隔姜灸，促進全身氣血運行，每穴施灸5~10壯，每日一次，30次爲一個療程，一定能起到美體瘦身的作用。
隔姜灸是以薑片在皮膚和艾柱之間間隔而施灸的一種艾灸方法。生薑解表散寒，通經活絡，與艾葉相配，驅寒祛瘀之效顯著，所以隔姜灸尤其適用於外感表證和虛寒性疾病。
具體操作是將鮮生薑切成厚度約爲0.3釐米的薑片，用針在上面扎數個孔，將薑片置於施灸部位上，將艾柱點燃後放置在薑片中心施灸。
在施灸過程中，若患者有灼痛感，可以將薑片提起，使之離開皮膚片刻，然後放下再灸。一般每穴施灸5~10壯，每日一次，以灸處出現汗溼紅暈現象而不起泡爲度。施灸後應暫避風吹，或以手掌或乾毛巾覆之輕揉，促使汗孔閉合，避免感受外邪。
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