生完孩子後，寶媽們就會迎來恢復身體的月子期。對於坐月子，寶媽們同樣需要注意。那麼坐月子需要注意什麼？一起來看看吧。
要做產後運動
不要以爲坐月子就是在牀上躺一個多月，適當的運動纔是對身體好，坐月子期間的運動並不是以減肥爲目的，而是做一些運動讓自己的身體得到放鬆。
我護理過很多新手媽媽，她們忽略這一點，以爲產後不能勞累就是不能運動。其實躺在牀上的時候，做一些擡腿的運動，對新手媽媽來說並不是很困難的事情，雖然在剛開始的時候會很累，但只要堅持下來，身體就會變得很輕鬆。
產後運動能幫助媽媽減輕身體負擔，也有利於媽媽骨盆韌帶的恢復，增強腰部力量，這樣降低以後腰疼的機率。常見的產後運動有：提肛運動、胸部運動、瑜伽式呼吸等等。
不要依賴束腰帶
我發現很多年輕的媽媽，她們比較依賴束腰帶，以爲用完束腰帶就能輕鬆將身材恢復到生產前，但這種想法並不全面，我不能否認束腰帶確實能收緊腹部，塑造身型，但是切不可過度依賴束腰帶，畢竟束腰帶並不能二十四小時佩戴在身上，它只起一個輔助作用，並不能決定好身材。
產後想依賴束腰帶就可以恢復好身材，並不是正確的選擇，在產後新手媽媽儘量別暴飲暴食，少食多餐，適量的運動，纔會快速恢復好身材，並不是只依靠束腰帶的作用。
不要想太多
新手媽媽有個通病就是玻璃心，我見過很多媽媽在坐月子的期間經常流淚到天明，第二天自己在家氣到爆炸，而她的家人並不知道發生了什麼事情。
新手媽媽獨自面對孩子的時候不知道如何是好，家裏的人都是隻照顧孩子不關心媽媽，經常讓媽媽越想越難過，所以家庭矛盾就此產生了。
產後最好要保持好心情，心情有的時候能決定一個人的狀態，心情好能治癒心理上的失落，也能忽略身體上的傷口。
所以說，在產後不要想太多，儘量讓自己心情變好纔是最主要的。想要心情變好，可以通過和朋友聊天方式緩解心情，也可以多想想和老公甜蜜的時候，敞開心扉纔不會想太多，沒有煩惱，自然也就變漂亮了。
產後，你變漂亮了嗎？
