孕婦早生產完寶寶之後最關鍵的就是做產後恢復工作，坐月子是每個媽媽都會要坐的，那麼在坐月子期間需要注意哪些方面呢？
孕婦早生產完寶寶之後最關鍵的就是做產後恢復工作，坐月子是每個媽媽都會要坐的，那麼在坐月子期間需要注意哪些方面呢？
年輕的媽媽在經歷了從懷孕到分娩的二百多天後，終於體會到如釋重負是什麼感覺了，再看看枕邊的小寶寶，覺得一切辛苦都是值得的。不過媽媽接下來還得度過坐月子的“煎熬”。
坐月子古已有之，在南宋時期就有一本醫書名爲《婦人良方大全》，裏面就有寫坐月子的注意事項。
如今千年已過、日月煥新，人們的生活水平早已不同往日，女性對於坐月子有兩種不同的觀點，一種是按照傳統做法來坐月子。
畢竟老祖宗留下來的方法都是先人智慧的結晶，況且還經過了那麼多年的實例總結，老一輩人和一些思想傳統的年輕人都認爲這是正確的方法，以“捂”和“補”兩大“法寶”爲產後虛弱的身體保駕護航。
另一種是一些思想比較新潮，行爲比較激進的年輕媽媽，她們覺得現代人身體棒吃嘛嘛香，沒啥必要按傳統方法坐月子了，而且外國的那些女人從不坐月子，也沒發現什麼問題呀？
因此即便在老人們的逼迫下，也只是走走形式做做樣子而已。
殊不知，不管是傳統方法也好，新潮方法也罷，都有不科學合理的地方，那坐月子應該注意哪些呢？
一、個人衛生
在老一輩的傳統觀念中，分娩之後是不能洗頭洗澡的，主要怕風吹受涼等原因落下偏頭痛之類的病根。那是因爲以前沒有熱水器、電吹風、浴霸，密閉的浴室等等，所以只能選擇不洗。現在有條件了就可以在分娩三至七天後用溫水沐浴。
況且一個月不洗漱的話，只會帶來細菌感染，特別是分娩後女性生殖道會分泌惡露，要保證經常清洗，剖腹產的媽媽們，因爲情況特殊可以在兩週後視恢復狀況而定，不過平時可以局部地擦洗一下。
二、居住環境
使室內通風透氣，儘量保證月子期媽媽感到溫度適宜爲佳，夏天除了不能捂太厚，也不能用風扇對着人吹，特別是不要躺在空調口吹冷氣，空調溫度最好保持在二十六攝氏度至二十八攝氏度左右。
同時在室內要給媽媽創造一個安靜的環境便於休息，空氣清新劑等刺激性噴劑也不要在臥室內使用。牀上用品也要定期洗曬，防止滋生細菌造成皮膚感染。
三、避免吃生冷食物
分娩後媽媽的身體從中醫角度來看屬於氣血虧虛，在滋補食材選擇上，以溫性爲佳，口味要清淡，避免油膩。
食物過涼傷脾胃、過熱傷肝腎，生冷或寒涼的食物不僅帶有細菌而且對於惡露的排出和瘀血去除並不利，因此媽媽不要貪圖口腹之慾就在月子期食用冷飲等生冷食品，避免留下月子病。
四、其他事項
1、月子內夫妻之間不能有親熱活動，產婦至少需要六週的恢復時間。
2、產後喝公雞湯比母雞湯更具催乳效果。
3、調節產後心態，保持好心情，生氣哭泣容易影響奶水質量，寶寶吃後會有上火症狀。
4、坐月子難免會無聊，而長時間看手機及其他電子產品既影響視力又影響休息。
5、順產一週後，天氣晴朗可以適當在室內外散散步，曬曬太陽。
