蘋果脆甜可口、營養豐富，具有多種功效，是極佳的保健水果。那麼蘋果怎麼吃下火呢？以下是蘋果下火的做法，我們一起來看看吧！
蘋果怎麼吃下火：蘋果膏
材料：三個蘋果(切塊兒，去核去蒂)、生地40克、熟地40克、當歸40克、白芍40克、黨蔘40克、白扁豆30克、南沙蔘30克、玉竹30克、麥冬30克、陳皮20克、甘草10克。
做法：
1、蘋果塊兒和藥料倒入鍋裏，加6～8倍的水，煮3個小時濾出藥汁兒，重複3次，濾渣取汁。
2、將得到的藥汁沉澱，清液紗布過濾，大火濃縮，待藥汁黏稠後，改小火熬慢慢攪拌。
3、最後，用筷子沾一點藥膏，滴進水裏成珠狀不暈開，就算熬成了。
4、最後以1∶1的比例加入蜂蜜，繼續熬，把蜂蜜的水分也熬幹。密封儲存。
小貼士：
1、補益氣血、生津止渴、滋陰潤燥、健胃消食。
2、過度用腦暗耗心血的上班族，氣血虧虛大病初癒者，上火、發炎、口乾舌燥、等陰液虧虛表現者。
3、記住一定要堅持喝，能看到效果。血氣足了，心平了，再多繁忙的工作學習，也可以平穩的去面對。
蘋果怎麼吃下火：蘋果蓮子燉銀耳
材料：銀耳6g、蘋果1個、蓮子40g、枸杞子適量、黃冰糖60g。
做法：
1、準備材料。
2、銀耳提前泡發。
3、蓮子沖洗乾淨;銀耳洗淨、撕碎;蘋果去皮，切小粒備用。
4、蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅，內膽加入適量冷水。
5、燉盅內膽蓋上蓋，將冷水注入燉盅，燉盅加上外蓋。
6、接通電源，調好所需時間。
7、湯品燉煮至時間快結束前10分鐘，加入冰糖、枸杞子。
8、燉好的銀耳羹盛出溫熱食用。
