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寶寶版大阪燒—簡單美味的日式蔬菜煎餅,讓寶寶也體驗下大阪美食!

來源:育娃網    閱讀: 1.07W 次
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大阪燒餅體會比較厚,中間層層疊疊都是各種食材,所以一定要小火慢慢煎熟哦。

寶寶版大阪燒—簡單美味的日式蔬菜煎餅,讓寶寶也體驗下大阪美食!

寶寶版大阪燒—簡單美味的日式蔬菜煎餅,讓寶寶也體驗下大阪美食! 第2張

適合寶寶年齡:1.5歲以上寶寶

難度:易

時間:20分鐘

用具:刀、碗、筷子、平底鍋、鍋鏟


寶寶版大阪燒—簡單美味的日式蔬菜煎餅,讓寶寶也體驗下大阪美食! 第3張
小芽營養問答

圓白菜(捲心菜)的營養價值
圓白菜富含葉酸,含有豐富的維生素C、維生素E及胡蘿蔔素, 據說在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三,對嬰幼兒身體發育有益,平時可經常食用。
圓白菜粗纖維量多,如果是腸胃弱的寶寶,食用也適量。

選購捲心菜

選擇葉球堅硬緊實的比較好,捲心菜尖頂有點散開的無所謂哈!


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食材

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做法及步驟圖

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1、準備好所有食材

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2、將圓白菜切細絲,能切多細就多細哈

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3、蝦仁去蝦線,去頭去尾,切小段。

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4、1個雞蛋加水,加少許鹽

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5、攪拌均勻

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6、加入麪粉,攪勻至沒有面粉顆粒

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7、將圓白菜絲、蝦仁倒入碗中

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8、用剪刀將海苔切碎條加入

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9、攪拌均勻呈現如圖狀態

寶寶版大阪燒—簡單美味的日式蔬菜煎餅,讓寶寶也體驗下大阪美食! 第16張

10、平底鍋熱鍋,加入冷油,轉成小火,舀一勺麪糊加入,用平鏟整理成圓形,煎上個兩三分鐘。

ps:也可以借用模具,左側圖片小芽用的是煎雞蛋的模具,萬能的某寶上就能買到哈!

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11、翻面後再煎兩三分鐘,之後可反覆翻面直至煎至有點金黃。

寶寶版大阪燒—簡單美味的日式蔬菜煎餅,讓寶寶也體驗下大阪美食! 第18張

12、出鍋,擠上自制的番茄醬,撒上一點海苔碎,端給寶寶享用吧!

Tips:
1、最後調好的糊糊不要太厚了,如果感覺麪糊太厚,可以再加點水,這樣口感會嫩一點,太稀的話會不成型哦。
2、海苔放一點吃起來更有大阪燒的感覺,如果給寶寶吃,最好選購無鹽海苔。
3、蝦仁可以多放一點,營養很豐富哈。
4、適合趁熱吃,但注意不要燙到寶寶哦。


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