核桃的食用價值和營養價值都非常高，即使是年齡比較小的幼兒也可以食用喔。今天小編推薦的核桃食用方法是核桃芝麻粉，對寶寶有不可多得的作用喔。
食物原料：
核桃肉500克，芝麻、桂圓肉各125克。白糖適量。
製作方法：
1、核桃肉、芝麻、桂圓肉分別洗淨，風乾，研成粉。
2、將核桃肉粉、芝麻粉、桂圓肉粉、白糖混合攪勻。
3、每日早晚取一勺核桃芝麻粉，沸水沖服可。
食譜類別：
1歲寶寶食譜
核桃：核桃是大衆喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。
