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兒童怎麼樣喝水纔是正確的

來源:育娃網    閱讀: 3.04W 次
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兒童怎麼樣喝水纔是正確的?孩子在吃完飯後不宜立即喝水,這樣容易讓胃液稀釋,影響腸胃的消化功能。防止消化不良,可以在餐後一個半小時左右喝水。

兒童怎麼樣喝水纔是正確的

1、孩子在吃完飯後不宜立即喝水,這樣容易讓胃液稀釋,影響腸胃的消化功能。防止消化不良,可以在餐後一個半小時左右喝水。

2、白開水是孩子最好的飲用水,水中的有害微生物,通過沸騰的高溫被殺死,水中的鈣鎂等元素,可以幫助孩子成長。但是白開水注意要喝新鮮的,如果在空氣中放置四小時以上就失去了某些活性,喝水的溫度要控制在25度左右。

3、除了平時在孩子出汗多,天氣炎熱、身體不適的時候要多喝水,還要注意在早上起來,適當喝一些水,可以增強早餐的食慾。剛喝完水後不要立即進食,最好一小時後在吃早餐效果更好。

4、晚上睡覺前不要給孩子喝太多水,這樣會增加他們腎臟的負擔,另外,如果晚上小便多,容易讓孩子尿牀,或者頻繁起來尿尿,影響休息。

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小孩飯前喝水還是飯後喝水

寶寶飯後半小時在喝水是最好的,給寶寶喂水的時候,媽媽應該注意一下時間,不要在寶寶剛吃完飯的時候就喝水。

而且在寶寶吃飯前30分鐘之內不可以給寶寶喝水,雖然喝水對於新陳代謝有一定的好處,但是對於小寶寶來說要在不恰當的時間喝水。

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