黑苦蕎茶怎麼泡水喝嗎?黑苦蕎茶是用苦蕎麥種子烘烤的一種飲用品，是一種炒米茶，有很多作用。不僅可以幫助減肥緩解便祕，還可以幫助預防老年人心腦血管疾病，有顯著的健胃消食功效。那黑苦蕎茶怎麼泡水喝呢。
黑苦蕎茶怎麼泡水喝：正確喝法
一般來說就是直接泡水喝的，取5g或6g包一小袋，放入杯中，需80-90攝氏度的開水(燒開水後稍放一會)，加500毫升左右的水。暫時不用紫砂壺，因爲沒有什麼紫砂壺泡更好的說法，如果是用紙杯，味道會差一些。所以用玻璃杯比較好，這樣可以直接看到它的沖泡狀態。倒入開水後，約3-5分鐘即可。
可以多次沖泡，如果不再衝水喝，也可以直接食用。
注意：少部分人羣食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
黑苦蕎茶怎麼泡水喝：做成豆漿
做成豆漿泡水喝。將一包黑苦蕎茶放入調理機中，加入高壓鍋壓好的黃豆三勺，放入500毫升的熱水，打開調理機攪拌45秒，一杯美味的黑苦蕎豆漿即可出現。
黑苦蕎茶怎麼泡水喝：冬蟲夏草和苦蕎茶一起沖泡
冬蟲夏草所含的養分成分中，水溶性的成分佔了大多數，而和苦蕎茶一起沖泡，能夠將水溶性的養分成分有效地釋放出來。並且，用冬蟲夏草沏茶喝可以最年夜水平保存蟲草本身天然的香味，更可防止蒸煮時因溫度過高而毀壞其藥用成分，養分應用率高出很多。
黑苦蕎茶怎麼泡水喝：與咖啡泡
與咖啡一起調製，可選用三分之一包的速溶咖啡與一袋5克裝的黑苦蕎茶加入開水500毫升放入調理機中調製45秒，配入一小調羹蜂蜜，咖啡的香味融合黑苦蕎的焦香，帶着淡淡的蜂蜜的香甜，美味之致。而咖啡和黑苦蕎兩者相媲美的燃脂功效的疊加，更會爲您的身材增加不少的助力。
哪些人比較適合喝苦蕎茶
1、老年人：生物類黃酮能保護血管，促進微循環，抗血栓，預防心腦血管疾病;每100克苦蕎中含有43微克硒---抗癌之王，硒是迄今爲止發現的最重要的抗衰老元素。
2、年輕人：自由基導致DNA、脂質和蛋白質等生物大分子的氧化性損傷，從而引起細胞的破壞老化和功能障礙，是人類衰老的最主要原因。苦蕎富含生物類黃酮、硒、維生素C、維生素E四類抗氧化元素，能有效的清除體內自由基，延緩衰老。
3、兒童：苦蕎的營養成分配比被國際營養學會稱爲“天然黃金搭檔”，有“五穀之王”的美稱。長期食用可增強免疫力，提高智力，促進生長髮育。
4、妊娠期的女士：補充微量元素，特別是2，4-二羥基順式肉桂酸，排毒美白、預防雀斑以及老年斑。
5、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士：富含生物類黃酮、亞油酸、鉻元素。苦蕎黃酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血壓、降低膽固醇、降低血糖，使血液的成份得到淨化，而且還可以改善微循環、降低毛細血管的脆性，降低其通透性，能夠修復受損的血管壁。苦蕎被現代人稱爲“三降丹”。
6、糖尿病患者：生物類黃酮、硒能清除體內自由基、修復受損的胰島β細胞，加強細胞組織的自我修復能力，提高細胞、組織對胰島素的敏感性。從而達到對糖尿病的雙向調節作用，即能使高的血糖降低，低的血糖升高，正常的血糖不變。真正達到綠色、安全地預防和控制糖尿病及其併發症，是天然的植物胰島素。
7、習慣性便祕者：含有大量膳食纖維，清火、潤腸通便。民間又稱苦蕎爲“淨腸草”。
8、有牙齦出血，口腔潰瘍者：生物類黃酮能加強維生素C的吸收以及維生素C在人體組織中的穩定性，防止維生素C被氧化而受到破壞，蘆丁有抗菌、消炎的作用。
9、有胃炎和胃潰瘍病史的人士：加熱後的直鏈澱粉呈弱鹼性，對胃酸過多有抑制作用，對病竈可起到緩解和屏障保護作用。
10、肥胖者：膳食纖維產生飽腹感，減少腸道熱能的攝入;精氨酸可降低脂肪組織的比例。
11、經常坐或者駕駛汽車的人士，經常精神緊張的腦力勞動者：改善心腦微循環、促進眼部血液循環、清除體內垃圾、緩解身體疲勞、恢復能量。
12、飲酒過量人士：生物類黃酮解除醇中毒、保肝護肝，養胃，抗氧化增強人體免疫機能。
