對於斷奶的寶寶來說，選擇好的主食來代替奶製品是非常重要的。如何將寶寶的菜餚製作的既美味又可口呢?如何在他們的膳食中加入鈣質呢?
兒童補鈣,對於家長來說也是耳熟能詳，寶寶如何補鈣，是很多爸媽都十分關注的問題，寶寶每天都在成長，到底怎樣補鈣能夠達到寶寶的發育要求?特地爲寶寶們精心挑選了兩款適合他們食用的菜餚。既美味可口有營養豐富。
寶寶補鈣食譜一、魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
做法：
1、將米粉酌加清水浸軟，攪爲糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘。
2、將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。
補鈣奧祕：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，爲骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
寶寶補鈣食譜二、草菇豆腐
原料：草菇 50g, 北豆腐60g, 鮮豌豆 30g, 水澱粉15ml, 醬油5ml, 油2 湯匙， 鹽1g
做法：
1、 將草菇洗淨，對半切開;豌豆洗淨，煮熟;豆腐切片，備用。
2、 中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。
3、 再起鍋，加熱餘下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調味，用水澱粉勾芡，燒開即成。
補鈣奧妙：食用菌類能幫助提高人體免疫力，豆腐和豌豆營養豐富，是秋季理想的食品。
寶寶正是骨骼韌帶發育的黃金時期，此時就應該給他們多補充鈣質。
