李子和牛奶能一起吃嗎？李子和牛奶都是生活中常見的營養食品，那李子和牛奶可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
李子和牛奶能一起吃嗎
李子和牛奶不建議一起吃。
李子含有大量的果酸，是酸性的水果，而牛奶是鹼性的，牛奶中的蛋白質會和李子中的果酸發生反應，從而影響到人體對蛋白質的吸收，營養也降低了，而且會產生一些對腸胃不好的物質，可能會出現腹痛和腹瀉的情況，所以牛奶和李子最好不要同食。
吃了李子多久能喝牛奶
吃了李子建議間隔1—2小時再喝牛奶。
吃了李子建議間隔1到2小時再喝牛奶，這樣就可以避免它們影響到人體對營養的吸收，這兩者食物單獨食用營養價值都是很高的。
吃李子的注意事項
1、李子不宜多吃，李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
2、李子要洗乾淨再食用，李子可以用鹽水浸泡之後在清洗。
3、未熟的李子不要食用，一是口感不好，二是影響身體健康。
