魚香絲瓜粉絲煲
材料:絲瓜1條,木耳20克,粉絲150克,蔥花1/2大匙,薑末1/3大匙,蒜末1/2大匙,郫縣豆瓣醬1大匙,生抽1大匙,白糖1/2大匙,清水1/3杯,水澱粉2大匙
做法:
1.絲瓜去皮切滾刀狀,泡入淡鹽水中;木耳泡發洗乾淨後摘小朵待用。粉絲泡軟。豆瓣剁碎。
2.調味料放入碗中調勻待用。
3.鍋中坐水,燒開後,將木耳和粉絲放入煮1分鐘,撈出,置入涼水中。
4.鍋中坐寬油,5成熱後放入絲瓜塊過油撈出。
5.鍋中底油,倒入瀝乾水的粉絲和木耳略微炒一下,噴點水,不要讓粉絲沾鍋,然後放入燒熱的煲中。並在粉絲上面置上絲瓜。
6.炒鍋坐油,入豆瓣小火煸炒1分鐘,至出紅油。再倒入蔥花、薑末、蒜末,炒出香味後,倒入調味料燒開,並觀察勾芡度是否合適,然後將調料汁倒入熱煲中,小火開蓋煲上2分鐘即可上桌。
絲瓜粉絲湯
材料:香油1小匙、高湯3大匙、胡椒粉1小匙、精鹽0.5小匙、味精0.5小匙、絲瓜600克、粉絲100克、海米適量、香菜1棵
做法:
1、絲瓜刮皮洗淨,切開,剔除瓤籽,切長段;
2、海米用溫水泡發後洗淨;香菜擇洗乾淨,粉絲泡發,分別切成段;
3、砂鍋放火上,放入絲瓜、粉絲、海米和高湯,用大火燒開後改小火燉透,撒入精鹽、味精、胡椒粉和香菜段,燒開,淋上香油即成。
蒜蓉粉絲蒸絲瓜
原料:絲瓜250 克、粉絲200 克、蒜蓉30 克、蔥花20 克、紅椒、蒸魚豉油。
做法:
1. 粉絲用溫水泡發好,切成8 釐米的段,平鋪在盤底。
2. 絲瓜去皮切成長8 釐米、寬3 釐米的長條塊,鋪在粉絲上。
3. 蒜蓉入鍋炸成金黃,鋪在絲瓜上。
4. 盤入蒸鍋蒸約10分鐘,出鍋均勻灑上蒸魚豉油,最後撒紅椒丁和蔥花。