孕期空腹喝孕婦奶粉好嗎?孕期喝孕婦奶粉可以幫助準媽媽補充身體所需的營養，很多準媽媽選擇在早上空腹喝孕婦奶粉，那空腹喝好不好呢?
孕期空腹喝孕婦奶粉好嗎?
最好還是不要空腹喝，建議早上搭配麪包、饅頭等一類食物，和孕婦奶粉一起吃更好。
說明：
雖然空腹喝孕婦奶粉並不是不可以，但是並不建議，因爲空腹喝奶粉容易拉肚子，生活中很多準媽媽也反應早上空腹喝，拉肚子的機率增大。
因爲早上空腹喝奶粉，引起消化系統的過強刺激。
孕期喝孕婦奶粉好嗎?
孕婦奶粉不僅僅是針對孕期的媽媽，也同樣適用於計劃懷孕和哺乳期媽媽。關於孕期到底需不需要喝孕婦奶粉這個問題，我們可以先看看孕婦奶粉的好處。
1、補充葉酸
相信準媽們都知道補充葉酸的重要性，葉酸是維生素B族的一種，蘊含於各種綠葉蔬菜中，對於嬰兒的先天發育具有極爲重要的作用。葉酸補充不足，胎兒神經管畸形的發生率便會增加。
而對於孕婦而言，整個懷孕過程中若葉酸缺乏，會容易造成妊娠高血壓，自發性流產。孕婦奶粉中葉酸含量豐富，能及時爲孕婦補充葉酸。所以說，喝媽媽奶粉也是孕婦補充葉酸的一個好方法。
2、緩解孕期反應
很多媽媽都會有妊娠不適症狀，挑食，易嘔吐。要知道，此時媽媽同時擔負着自己和寶寶的營養補充。噁心嘔吐會造成營養流失的。
對此，給大家的建議是：一是要選擇清淡爽口，營養豐富的食物。二選擇的食物一定要易消化、吸收。
喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易飲用，更容易消化。對於奶粉的選擇，孕媽對氣味較敏感，建議準媽們選擇一款口味清淡的。
3、促進胎兒腦部發育
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。母體本身的DHA數量不能完全滿足胎兒的需求，這就需要額外補充。
孕婦堅持飲用，補充足夠的DHA元素，促進寶寶大腦發育。
4、提高奶水質量
媽媽奶粉不僅對於孕婦有益，同樣益於哺乳期的媽媽，孕媽奶粉營養豐富，同時補充蛋白質、脂肪等多種營養元素，從而提高母乳質量。
說明：
國家一級營養師趙勁梅表示，攝入孕婦奶粉可幫助胎兒更好地成長。
懷孕期間，即使準媽媽的膳食結構比較合理和均衡，也不一定能滿足身體的全部需要。
而孕婦奶粉中添加的營養素，不但補充了準媽媽的營養需要，同時也爲胎兒的健康發育起到積極作用。
喝孕婦奶粉的注意事項
1、喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結構
每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同，最好在營養專家或醫生的指導下做恰當的增減。
2、孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過量
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多維元素片，可能會造成一些營養成分攝入過量。
但就個人的情況而定，如果飲用了孕婦奶粉後仍發現補充的維生素不足，則可再吃多維元素片或其他營養產品作爲補充。
3、不是所有準媽媽都適合喝孕婦奶粉
患有妊娠期糖尿病的準媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。
體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因爲孕婦奶粉與多維元素片相比，脂肪含量及熱量都相對較高。
4、在晚上睡覺前喝孕婦奶粉是最佳選擇之一
準媽媽的營養要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點的時候最爲明顯。這個時候晚上睡前喝孕婦奶粉可以緩解這個現象。
怎樣選擇合適自己的孕婦奶粉呢?
1、先判斷下自己適不適合喝孕婦奶粉
孕婦奶粉是專爲計劃懷孕以及懷孕婦女設計的低乳糖配方奶粉，在牛奶的基礎上添加葉酸、鐵質、鈣質、亞麻酸、亞油酸、維生素等營養素。
但由於孕婦奶粉的脂肪含量和熱量比較高，所以患有妊娠糖尿病，以及體重超標、體重增長過快的準媽媽，最好先徵詢一下醫生的意見。
2、按照需求選擇奶粉
購買任何產品，都要選擇信譽良好的大品牌，奶粉也不例外。
在此基礎上，準媽媽還應該按照自己的需求選擇孕婦奶粉。
在備孕期間，做一次全面的身體檢查，瞭解自己身體的營養狀況，看缺乏哪種營養。
3、選擇大品牌更加可靠，正規渠道購買有保障
孕婦奶粉品種很多，千萬不要盲目選擇。
很多品牌都會通過超市、商場等渠道免費派發試用裝，不妨多要幾個品牌試一試。
也可到網站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試後再作決定。
