來大姨媽可以喝豆漿嗎?豆漿是一個非常好的飲品，含有植物蛋白等營養成分。那來大姨媽可以喝豆漿嗎?
來大姨媽可以喝豆漿嗎
來大姨媽以後是可以喝豆漿的，最好喝熱豆漿。豆漿裏面含有豐富的維生素以及礦物質，要注意適量，因爲豆漿的屬性偏寒。來月經以後也沒有太多的飲食禁忌，最好少食用一些辛辣刺激和容易生冷的食物。
意見建議：建議在此期間要做好腹部的保暖工作。如果出現了痛經的現象，可以去醫院查找原因以後在醫生的指導下對症處理。 在經期要保持個人良好的私處衛生。衛生巾和內褲要經常的更換。保持規律的這些生活，不熬夜。
豆漿可以天天喝嗎
豆漿是可以天天喝的，豆漿的營養價值非常豐富，對人體是有很多好處的，具體表現在：
一、豆漿中含有豐富的異黃酮，異黃酮有類似雌激素的作用，對於情緒的調節和整個神經代謝的調節具有明顯的作用，所以經常喝豆漿可以使人體的心情更加愉悅。
二、可以補充人體的蛋白質，豆漿含有豐富的植物蛋白，能夠爲機體提供優質的植物蛋白，增強機體的免疫能力。
三、豆漿中含有豐富的鈣質，能夠起到強筋壯骨，預防骨質疏鬆的作用，並且，豆漿的鈣磷比例非常合適，吸收率高，對於腰膝痠軟，腰腿痛的人來說，具有很好的作用。
大姨媽期間吃什麼對身體好
女性在例假期間會較平常更爲虛弱，免疫能力也會有所下降，所以此時可食用一些高蛋白的物質如牛奶、肉類、豆製品類，同時也應注意營養均衡，飲食清淡。如果經血量較多的女性可適當進食補血的食物如動物肝臟、紅豆粥等。
對於體質較弱的女性或是有痛經史的女性，建議儘量避免寒涼性食物的攝入。對於所有月經期女性都不建議食用一些冷飲類或是酒類。
除飲食上有所禁忌，經期女性還應注意自身局部衛生的清潔、注意經期保暖。對於有性生活的女性，經期應避免同房。
