薏米和茯苓都是兼具食用和藥用的食材之一，它們既可以單獨食用，也可搭配合用。下面一起來看看薏米茯苓的功效吧。
利溼健脾
薏米和茯苓是兩味藥食兩用的食材，其中薏米具有滲溼止瀉，消腫排膿等功效。茯苓具有利水滲溼，健脾安神等功效。兩者同用有利溼健脾作用，適用於脾虛溼盛，脾胃虛弱引起的飲食減少，脘腹脹滿、泄瀉等症。
消炎止痛
薏米茯苓茶可以幫助消炎，止痛，退燒。關節炎患者進食薏米茯苓茶之後關節部位疼痛感減輕，膝蓋疼痛以及關節僵硬症狀得到改善。
消腫
薏米茯苓一起吃還有消腫作用，關節炎嚴重，導致關節部位水腫者，可以飲用薏米茯苓茶來去水腫，緩解不適。同時普通人羣還可飲用該茶水來消腫減肥。
養心安神
茯苓具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效，與薏米一起搭配食用，可增強其養心安神功效，幫助緩解神疲乏力、失眠健忘等症。
