蓮子心百合泡茶功效和作用

百合有去心火作用，蓮子心味苦，性寒，也有很好的清熱，瀉心火功效，兩者一起搭配泡水飲用，降火效果會更好，同時還可用於熱病，心煩神昏、暑熱煩渴等症狀的緩解治療。

百合性微寒，可入心經，有清心除煩，寧心安神的作用，可用於神思恍惚、失眠多夢等症。蓮子心泡水喝也有很好的安神功效，睡前將兩者一起泡水飲用，可提高睡眠質量，改善失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等問題。

百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，有一定的美容功效。蓮子心含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等抗氧化物質，可清除體內的自由基，抵抗肌膚氧化衰老，幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降等皮膚問題，兩者一起泡水喝，有一定的美容養顏功效。