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孕婦吃哈密瓜會脹氣嗎

來源:育娃網    閱讀: 1.27W 次
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孕婦吃哈密瓜會脹氣嗎

有可能會脹氣。

哈密瓜屬於寒性食物,當孕婦一次性吃太多時,攝入的寒氣過重,就會影響胃動力,而胃動力不足,腸胃消化就會變慢,就可能出現消化不良、肚子脹氣的情況。

孕婦吃哈密瓜會脹氣嗎

孕婦吃哈密瓜肚子脹氣怎麼辦

喝水

喝水能幫助促進腸道消化和通便,從而幫助排氣,所以孕婦吃哈密瓜肚子脹氣時可適量多喝水,以便緩解肚子脹氣的不適感。

按摩腹部

正確的腹部按摩也能促進腸胃蠕動和消化,從而緩解肚子脹氣的情況。不過孕婦在按摩腹部時要注意不能轉圈按摩,而應從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部按摩,且不能按摩到子宮所在位置。

散步

散步也能促進腸蠕動,幫助排便和排氣,因此建議身體健康正常、沒有早產危險的孕婦,在肚子脹氣時多走動,且最好是每次飯後都能散步20-30分鐘。

孕婦吃哈密瓜會脹氣嗎 第2張

孕婦吃哈密瓜的注意事項

1、哈密瓜性寒,且含糖量很高,所以孕婦食用要適量,每天100克左右即可,過多則可能出現腹瀉、血糖升高等問題。

2、孕婦吃哈密瓜時要注意,最好是選擇最靠中間的部分食用,因爲哈密瓜中含有催吐素,且越靠近瓜的兩端催吐素含量越高,食用後容易嘔吐。

3、孕婦吃哈密瓜要注意不能與香蕉同食,以免增加腎臟的負擔。也不宜與蟹、田螺、油餅同吃,以免導致腹瀉。

4、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘等孕婦不宜吃哈密瓜,以免加重病情。虛寒體質、糖尿病的孕婦也應慎食哈密瓜。

5、反季節的哈密瓜大多含有很多催熟劑,食用可能會影響孕婦和胎兒的健康,所以孕婦最好是吃當季的哈密瓜。

6、剛從冰箱拿出來的哈密瓜,孕婦不能馬上食用,最好是等一段時間,待其變常溫時再食用,以免太冰刺激腸胃,甚至是引起宮縮。

孕婦吃哈密瓜會脹氣嗎 第3張

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