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孕婦發燒可以吃哈密瓜嗎

來源:育娃網    閱讀: 6.58K 次
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孕婦發燒可以吃哈密瓜嗎

可以吃。

哈密瓜的維生素C含量高,食用可提高增強抵抗力,有助於孕婦發燒的痊癒。同時,哈密瓜含有大量的碳水化合物和一定的脂肪、蛋白質以及維生素,孕婦食用可補充營養,有助於自身及胎兒健康。所以,孕婦發燒時可以適量吃哈密瓜。

孕婦發燒可以吃哈密瓜嗎

孕婦吃哈密瓜的好處

1、預防貧血

哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質,鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍,因此哈密瓜是適合孕婦食用的天然保健果品,哈密瓜還有助於促進母體的內分泌和造血功能,可以防治貧血。

2、改善食慾、預防便祕

哈密瓜香甜汁多,可以幫助準媽媽增加食慾。孕婦吃哈密瓜利於腸道系統的消化活動,對妊娠期便祕的孕婦來說,是很不錯的食療品。

3、舒緩孕婦情緒

哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用,有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒。

4、改善孕期水腫

哈密瓜中含有豐富的鉀元素,而鉀可以增強血液循環,以維持人體正常心率和血壓,因此孕婦適量吃哈密瓜有改善孕期浮腫,並提高孕期心臟的承受能力等功效。

孕婦發燒可以吃哈密瓜嗎 第2張

孕婦吃哈密瓜的注意事項

1、孕婦吃哈密瓜要適量,不可過多。因爲哈密瓜質地較硬,屬於不宜消化的一類,如果大量食用極易引起消化不良,造成嘔吐、腹瀉等症狀。

2、哈密瓜的糖分極高,患有妊娠糖尿病的孕媽媽應少吃。

3、孕婦吃哈密瓜最好是常溫的,不宜吃剛從冰箱拿出來的冰哈密瓜,以免太涼刺激腸胃,甚至是引起宮縮。

4、反季節的哈密瓜都是含有很多催熟劑,對孕婦和胎兒的健康都是有影響的,所以孕婦最好少吃或不吃反季哈密瓜。

孕婦發燒可以吃哈密瓜嗎 第3張

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