最好不要吃
水果哈密瓜口感甘甜，是一種含糖量很高的水果，但因爲它是寒性食物，所以宮寒的人最好不要吃哈密瓜。哈密瓜含有豐富的營養價值，普通人可以多吃哈密瓜補充維生素，但是宮寒的人最好少吃或者不要吃。
甜瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、維生素C29-39毫克，還含有少量蛋白質、脂肪、礦物質及其他維生素等。
甜瓜是夏令消暑瓜果，果肉生食。甜瓜可製成下列加工品：①瓜幹：是中國新疆的傳統產品，須選用果肉細、厚、白色的品種。達到90%成熟度時採收，去皮去瓤切塊後晾曬製成。②瓜脯：厚皮甜瓜去皮去瓤後切成條。用一定濃度石灰水、鈣鹽硬化，用亞硫酸鹽溶液進行護色處理，按一定比例用糖醃漬、浸泡、抽氣、糖煮後烘製而成。③甜瓜汁、甜瓜塊罐頭的加工工藝類似其他水果。此外，還可加工成瓜酒、瓜醬、醃甜瓜等。
1、糖尿病人不吃
因爲在哈密瓜中含有的糖分過高，對於本身就患有糖尿病的患者們來說，最好不要吃，否則會導致血糖升高，甚至引發生命危險。
2、腎病患者不吃
在哈密瓜中含有大量的鉀元素，這一點對於腎病患者們來說是十分不利的，會加重浮腫的現象，所以腎病患者最好是不吃哈密瓜。
3、脾胃虛寒不吃或少吃
哈密瓜性涼，會導致身體中的寒氣家中，所以對於脾胃虛寒這類人羣來說，最好是不吃或者少吃，偶爾吃一些可以，但是不要經常吃，避免加重身體中的寒氣。
4、患有腳氣、黃疸等不吃
對於患有腳氣、黃疸以及剛剛生完寶寶的孕婦們來說，哈密瓜也是不宜食用的，會加重身體的虛弱，不過孕婦們在懷孕期間還是可以適當的吃一些哈密瓜的。
