少吃
體寒的人要少吃點哈密瓜，因爲哈密瓜屬於微寒性的水果，偶爾吃一點沒什麼關係，但是如果吃太多的話會加重體寒，所以要少吃。
1.糖尿病患者
雖然哈密瓜維生素很多，但是因爲哈密瓜裏面含有豐富的果糖，因此患糖尿病病人就不要多吃
。
2.小孩
小孩的消化器官還不夠發達，所以平時儘量少吃哈密瓜，因爲哈密瓜裏面的植物纖維很難吸收，容易出現消化不良。
3.脾胃虛寒不吃或少吃
哈密瓜性涼，會導致身體中的寒氣家中，所以對於脾胃虛寒這類人羣來說，最好是不吃或者少吃，偶爾吃一些可以，但是不要經常吃，避免加重身體中的寒氣。
1.多喝熱水
平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。
體寒的人可以吃哈密瓜嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，體寒的人吃哈密瓜容易加重體寒，所以不能多吃哦!
