一般來說不會引起宮縮。
哈密瓜是夏季常見的瓜果，孕婦適量食用對自身及胎兒有一定的好處，並不會導致出現宮縮的情況。但哈密瓜性寒，若孕婦食用過多而導致腹瀉，腹瀉嚴重的就可能引起宮縮。另外，孕婦吃了太冰的哈密瓜，也可能會因寒涼刺激而引起宮縮。這兩種情況都是比較少見的，因此，只要孕婦吃哈密瓜多注意就不用擔心宮縮。
1、哈密瓜雖好，但它性寒，且含糖量很高，所以孕婦不宜多吃，以免導致出現腹瀉、血糖升高等問題，建議準媽媽每天吃哈密瓜100克左右即可。
2、孕婦吃哈密瓜時要注意，最好是選擇最靠中間的部分食用，因爲哈密瓜中含有催吐素，且越靠近瓜的兩端催吐素含量越高，食用容易導致孕婦嘔吐。
3、孕婦吃哈密瓜要注意不能與香蕉同食，以免增加腎臟的負擔。也不宜與蟹、田螺、油餅同吃，以免導致腹瀉。
4、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘等孕婦不宜吃哈密瓜，以免加重病情。虛寒體質、糖尿病的孕婦也應慎食哈密瓜。
5、反季節的哈密瓜大多含有很多催熟劑，食用可能會影響孕婦和胎兒的健康，所以孕婦最好是吃當季的哈密瓜。
1、避免搬重物或過度運動：走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔，搬重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。
2、避免外力撞擊腹部：孕媽跌倒或腹部不慎受到撞擊時，會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少，引起宮縮，嚴重的甚至會造成胎盤早剝，危及母嬰安危，因此平時走路一定要小心，避免外面衝撞腹部。
3、避免太大壓力：準媽媽壓力過大、精神壓抑，時間一長也會容易導致出現腹部變硬的宮縮症狀，因此最好能做到不要積存壓力，身心放鬆。
4、防止着涼：空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止着涼也很重要。
5、謹慎性生活：劇烈的性交動作及射精，也容易引發子宮收縮，另外男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒，因此孕期性生活時一定要注意，出現異常要及時停下來。
