準媽媽彎腰或者腰部用力時，都會對腹部有所影響，擠壓到肚子裏的胎兒，從而引起子宮收縮。所以，準媽媽要注意平時別經常彎腰。
孕婦長時間處於一種緊張的狀態，或者情緒起伏過大，這些不舒服的情緒都會傳遞給胎兒，從而很有可能引起孕婦宮縮。所以準媽媽應學會調節自己情緒，用輕鬆、樂觀的心情度過整個孕期。
準媽媽母愛氾濫時，就會情不自禁用手撫摸孕肚。但孕婦的肚子並不是想摸就摸的，因爲頻繁摸肚子時，胎兒活動會更頻繁，這樣就很容易出現臍帶繞頸，和子宮收縮的情況。所以，準媽媽想和胎兒互動時，應學會正確的摸肚子方法。
【孕婦摸肚子的正確方法】
辛辣刺激、寒涼的食物都有一定的刺激性，準媽媽食用後很有可能會引起子宮收縮，嚴重的話還可能導致流產。所以，飲食方面準媽媽要格外用心，儘量多吃清淡的食物。
懷孕期間，準媽媽適當的運動很有益。但要注意絕對不能做過於激烈的運動或者運動量過大，因爲這很容易引起宮縮，讓孕婦短時間內腹部疼痛。建議準媽媽們選擇散步、孕婦瑜伽、游泳等有氧運動。
