孕婦肚皮發硬是宮縮嗎。準媽媽在孕中期和孕晚期都可能出現肚子硬並且發緊的情況，出現肚子硬現象時準媽媽很容易判斷出來，這跟平日肚子鬆鬆軟軟的自然狀態完全不一樣。那麼爲什麼孕婦會肚皮發硬？宮縮孕婦肚子會硬嗎？
孕婦肚皮發硬是宮縮嗎
孕婦肚皮發硬不一定是宮縮。
肚子硬屬於胎動，一般胎動多於四個月左右出現，胎動是胎兒在體內的活動，胎動一般每小時3-5次，妊娠月份越大，胎動越活躍，胎動時會出現腹部發硬的現象，胎動是胎兒發育良好的表現，胎動較活躍時可能胎兒體位不適所致。
孕中後期，孕媽經常會出現肚子變硬的情況，但這又不是真的宮縮，醫生們通常會把這個叫做假性宮縮。對於這樣的情況，孕媽不要擔心，這是肚子在提前適應分娩前的宮縮。
孕婦肚皮發硬是宮縮嗎 真假宮縮如何分辨
真宮縮有一定的規律，並且會隨着預產期的臨近而逐漸增強，有時候還會伴隨着見紅，出血的症狀。剛開始的時候肚子會發緊，慢慢的會出現疼痛感，休息和睡覺的時候也不會消失。
假性宮縮的發生沒有規律性，收縮的強度也不會增大，一般發生在孕中期以後。孕媽不用太擔心，這不是臨產的症狀，一般睡一覺就會消失了。
孕婦肚皮發硬是宮縮嗎 孕晚期肚子硬正常嗎
晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛：即假宮縮引起的。從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，是正常現象。
假性宮縮的特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，也就是在孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，孕婦就不必擔心。
孕婦肚皮發硬是宮縮嗎 孕婦肚子硬有沒有危險
懷孕週數和宮縮種類，是判別孕媽咪及胎兒是否有危險的二大重要依據。
懷孕週數
準媽媽頻繁感覺到肚子發緊，若發生在懷孕37周以後，表示快要生了。
孕婦可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復?若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了。因爲此時胎兒已足月，並非早產，此外，懷孕37周以後若出現破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫院檢查。
宮縮頻繁若發生在懷孕20～37周之間，就要多注意並預防早產!
這類孕婦必須充分認識怎樣的狀況是不正常的宮縮，並分辨何謂假性宮縮?何謂早產宮縮?頻繁的程度很規則，而且越來越密集出現，那最好儘速就醫，可能需要安胎。
孕婦肚皮發硬是宮縮嗎 如何緩解肚子發硬的不適感
1.改變活動的姿勢
長時間保持一個容易引起肚皮發硬，孕媽可以換個姿勢或者休息一會就能有效緩解這種不適感。
2.洗個澡放鬆一下
當感覺到自己的肚子一陣一陣的發硬，孕媽可以洗個熱水澡放鬆一下，可能會讓肚皮變軟一些。
3.補水
孕期缺水也會導致肚子變硬，所以孕媽每天要補充足量的水分。最好每天早上可以衝一杯蜂蜜水，不僅可以滋潤腸道，還能爲分娩做好準備。
4.適當的按摩肚子
按摩肚子可以使肌膚放鬆，緩解發硬的狀況。按摩的時候，要朝一個方向轉圈，還可以輕輕敲擊肚子。
5.不要熬夜
經常熬夜的孕媽最容易出現肚皮發硬的情況，所以孕期要保持充足的睡眠，給寶寶一個良好的發育環境。
6.不要到人多的地方去
孕媽要注意休息，不要過度勞累。像商場，菜市場這些地方儘量少去，人多眼雜一不小心刺激到子宮，假性宮縮會更嚴重。
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