大部分準媽媽到了懷孕5個月左右，就可以感覺到寶寶在媽媽肚子裏活動，這就是我們常說的“胎動”。到了懷孕中後期，醫生總是會問準媽媽，胎動好不好？到底什麼是好的胎動呢？數胎動的意義又在於什麼呢？
大部分準媽媽到了懷孕5個月左右，就可以感覺到寶寶在媽媽肚子裏活動，這就是我們常說的“胎動”。到了懷孕中後期，醫生總是會問準媽媽，胎動好不好？到底什麼是好的胎動呢？數胎動的意義又在於什麼呢？
什麼是正常的胎動？
胎動是準媽媽的主觀感受，可能是由於胎兒踢媽媽，在肚子裏翻滾或者伸展身體引起。
科學研究認爲，胎動的產生離不開胎兒完整的中樞神經系統和骨骼肌肉系統發育，健康的寶寶有足夠的能力產生胎動，並經歷活躍和睡眠週期性更替。胎動一般在18周就可以被準媽媽感覺到，也有些懷二胎的媽媽在16周就感知胎動，而一些準媽媽到20周才第一次感覺到胎動，這都是正常的。
胎動的頻率從20周到32周逐漸增加，32周以後就進入“平臺期”。
足月的寶寶在活躍期，每小時的胎動數從16-45次不等，平均每小時有31次 ；寶寶處於活躍期的時間可以持續50-75分鐘不等。但是，這些胎動不是全部都能被媽媽感知到。
胎動的感覺在不同孕周時不盡相同，很多準媽媽發現早期胎動類似肚子被寶寶頂起一個包的感覺，晚期胎動更類似一種鈍痛、局部發緊的感覺。
另外，胎動在一天中的時間段也不盡相同，下午和夜間更爲明顯和頻繁。當寶寶進入睡眠期，就沒有胎動，這個時間一般爲20-40分鐘不等，極少會超過90分鐘。
什麼是胎動減少、胎動增加？實際上，並沒有明確的關於胎動減少和胎動增加的定義，但確實有一些因素會影響準媽媽對胎動的感知。例如準媽媽的體位：躺下時感知到的胎動最多，其次是坐位，站立時胎動感知最少。
如果準媽媽忙於其他事務、沒有專注於胎動，胎動感知也會減少。研究表明，如果專注於數胎動，可能21分鐘就可以數到10次跳動，而不專注數胎動，可能162分鐘才能數到10次胎動。
另外，胎兒的脊柱貼近腹壁或者胎盤的位置貼近腹壁（前壁胎盤），也會影響準媽媽對胎動的感知，有時儘管在超聲下可以看見胎動，準媽媽卻不一定感知得到。
有一些觀察性研究發現，如果準媽媽的血糖值增高，胎兒相對會更加活躍，胎動也會更多。孕30周以後，胎兒對媽媽血中二氧化碳濃度也會更敏感。
此外，需要明確的是，媽媽感知的胎動和寶寶真的的胎動並不完全一致。從超聲下看到的胎動和同時準媽媽計數的胎動的符合率在37%-88%不等，通常大的肢體運動和持續時間超過7秒的胎動更容易被準媽媽感知。
一般來說，準媽媽躺下、在夜間和專注於數胎動這三種情況下，對胎動的感知最多。
數胎動意義何在？關於胎死宮內，目前仍沒有特別好的預測方法。不過研究發現，診斷胎死宮內的準媽媽中有55%會在悲劇事件發生之前感覺胎動減少。雖然，這樣的研究確實會增加準媽媽的焦慮，但除此以外，不會有更多的“副作用”。
所以，28周以後數胎動或者主觀感知胎動減少，仍然被推薦爲臨牀常用的預測胎兒宮內安危的方法，尤其是高危孕婦（包括有寶寶供血有異常、寶寶大小偏小、有過胎死宮內病史者等）。
胎動應該如何數？全球範圍內，最常見的數胎動的方法有3種。1每天抽出2小時的時間數胎動，10次爲達標標準（目前最常用方法）；這就要求準媽媽左側臥位，專心數胎動（包括踢動，伸展），如果兩次胎動是連續的，只能計一次胎動。212小時內胎動能夠達到10次：這就不需要準媽媽左側臥位，只需要媽媽在每天的12小時內感受到10次以上的胎動就可以不再計算了。如果媽媽不能感受到10次胎動，就要用第一種方法再次計算。3每天騰出3個小時，每個小時分別計數胎動次數，把三次胎動總數加起來再乘以4，就可以當做12小時胎動總數，正常情況應該大於10次。例如，一天中第一個1小時有2次胎動，第二個1小時有1次胎動，第三個1小時有0次胎動，那這3個小時胎動總數是3次，乘以4之後，總數爲12次，其結果超過10次，就是合格的。
胎動過頻繁，寶寶有無問題？胎動多於平時，通常是寶寶健康的表現，並不代表寶寶有缺氧的前兆。
如果胎動本來很活躍，後來變得減少，需要提高警惕。
胎動減少，何時應該看醫生？
一旦滿足上述所說的胎動減少，就需要立即看醫生，不建議在家繼續觀察，如果在醫院的檢查（包括聽胎心，超聲明確胎兒狀態或者胎心監護）明確寶寶是健康的，可以回家繼續觀察，繼續胎動計數。
