準媽媽如何自測胎動

在孕期，準媽媽們有沒有數過胎動呢？什麼時候的胎動最頻繁？相信很多準媽媽都有自己的感受，那麼跟隨小編一起了解一下準媽媽如何自測胎動！

在孕期，準媽媽們有沒有數過胎動呢？什麼時候的胎動最頻繁？相信很多準媽媽都有自己的感受，那麼跟隨小編一起了解一下準媽媽如何自測胎動！

胎動是孕媽媽獨有的懷孕感受，胎動的次數並非恆定不變，一般來說，孕婦在18~20周開始感覺到胎兒在子宮內活動，28~38周是胎動最活躍的時期，最多可達130次/天。而到了臨近分娩，胎動會逐漸減少一些。

準媽媽如何自測胎動?

胎動是反映胎兒在子宮內情況的一個重要指標，當健康受到威脅時，胎兒會通過異常胎動向媽媽發出求救信號。準媽媽可以在家自測，每天早、中、晚各觀察1小時，將3個小時的胎動總數乘以4，即爲12小時的胎動數。

正常胎動每小時應不少於3~5次，12小時胎動次數爲30~40次。由於個體差異，胎動強弱和次數也有不同，有的12小時多達100次以上。

若胎動12小時下降到20次以下，則說明胎兒宮內異常，應到醫院檢查。

胎動次數的明顯增加、減少和消失都是胎兒異常的表現。如果一段時間內準媽媽的胎動超過正常次數，胎動頻繁，或胎動強烈、持續不停，或是胎動變得十分微弱，都應立即到醫院檢查。

胎動最頻繁的5種情況：

不是胎動頻繁就意味着胎兒有危險，準媽媽要學會觀察胎寶寶的活動時間，一般情況下，以下5種胎動頻繁是正常的：

1、夜晚睡覺前：

寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

2、吃飯以後：

吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

3、洗澡的時候：

可能是因爲在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

4、對着肚子說話的時候：

爸是準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有迴應，用胎動的方式表達自己的感覺。

5、聽音樂的時候：

受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。