胎動的頻次多寡、快慢、強弱等代表着胎兒的生存狀態，是準媽媽判斷胎兒宮內安危的最便捷、有效的方法，因此監測胎動具有重要意義。通常，在孕28周後會形成規律胎動，這一階段開始監測胎動更具有參考價值，但準媽媽也無需過於刻板，只要感覺到明顯、規律的胎動就可以開始監測了。
監測胎動時，首先需要學會區分何爲一次胎動。通常，應該將連續的胎動算作一次，有停頓之後的胎動則算作第二次。如果準媽媽覺得不好判斷，那麼可以將5分鐘之內感受到的胎動計作一次，也可以利用“育學園”中記錄胎動的小工具，它會在計數的同時根據精準的算法幫你自動排除掉無效胎動。
監測胎動的常用方法有3種，最常見的是計算固定時間內的胎動次數，即準媽媽分別在早、中、晚各進行1小時的監測，然後將所測得的胎動總數乘以4，作爲每天12小時的胎動記錄。正常情況下，12小時內胎動少於20次或1小時內少於3次可視爲胎動異常，準媽媽應立即去醫院檢查。
第2種監測胎動的方法是間歇性記錄白天的胎動次數，即從早晨開始，每感覺到一次胎動就在紙上做個記號，累計10次後就不再做記錄。這種監測胎動的方法允許中間間斷，更適合職場準媽媽和那些不具備條件進行長時間胎動監測的準媽媽。如果到了晚上胎動次數都沒達到10次，建議準媽媽儘快去醫院檢查。
