準媽媽在孕期達到30周之後，到醫院檢查的次數會越來越頻繁，而且準媽媽從30周之後每天要開始數胎動了，並且記錄下每天胎動的情況，以便去醫院告訴醫生胎動情況，這樣的工作要持續到寶寶出生爲止。那麼如何如何正確數胎動？
準媽媽在孕期達到30周之後，到醫院檢查的次數會越來越頻繁，而且準媽媽從30周之後每天要開始數胎動了，並且記錄下每天胎動的情況，以便去醫院告訴醫生胎動情況，這樣的工作要持續到寶寶出生爲止。
孕晚期爲什麼要數胎動
胎動可以形象的稱爲寶寶健康的“晴雨表”，胎動如果突然劇烈變化，可能表示寶寶在腹中遇到麻煩了，不舒服了，不如說寶寶缺氧了、收到壓迫啦。所以數胎動是準媽媽平時監控寶寶狀態的一個非常重要的手段，尤其是孕後期（28周-37周），準媽媽更要加強這方面的意識。
如何準確數胎動
首先，每個準媽媽的胎動都會有着自己的特點，無論是次數還是幅度可能都會相差很大，所以每個準媽媽都需要找到屬於自己家寶寶的胎動規律，如果寶寶的胎動跟之前相比突然變化很大，最好儘快去醫生那諮詢檢查一下，確定寶寶是安全正常的。
數胎動的時間
一般在每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間，數3次胎動，每次數1個小時，找一個安靜的環境，以自己感覺舒服的姿勢坐下，把腳墊高，最好是左側位。把手放在肚子上，集中精神，感受自己家寶寶的胎動，然後將早、中、晚三次的次數相加，再乘以4，就是12個小時的胎動數。
如果條件不允許，準媽媽也可以在每天臨睡前一個小時數一下，時間最好是固定的，也就是數一個小時，然後乘以12，也是12小時的胎動數，不過沒有之前的早、中、晚三次來的準確。
正常12小時的胎動次數應該在30次以上，如果小於30次，最好前去醫院檢查。
如果你的寶寶是胎動比較活躍的，12小時的胎動次數可能會達到100次左右，只要每天胎動次數差不多，準媽媽們就不用太擔心。但是如果出現突然的變化，說明寶寶有情況。
如果覺得寶寶有幾個小時沒胎動了，不要急着擔心，你的寶寶多半是在睡覺。吃點甜的東西，然後過一會再試，聽聽音樂說不定寶寶就醒過來了。
準媽媽要堅持每天數胎動，並對數據做比較，觀察變化，一旦出現異常胎動情況，要立即諮詢醫生。
