懷孕6-7個月的時候,醫生會告訴準媽媽要開始注意數胎動了。胎動是寶寶成長的標誌,也是寶寶健康的晴雨表。
懷孕6-7個月的時候,
醫生會告訴準媽媽要開始注意數胎動了。
胎動是寶寶成長的標誌,也是寶寶健康的晴雨表。
數胎動的方法
1時間:每天早、中、晚、固定一個自己最方便的時間數3次胎動,每次數1小時。
2姿勢。準媽媽要採取舒適的姿勢,可以坐在椅子上,也可以側臥在牀上,把雙手放在腹壁上,靜下心來專心體會寶寶的活動。
3怎麼數。計算胎動的次數要根據寶寶連續的動作來算,如果只是踢了一下就停下來了,那就計爲1次,如果動了好幾下才停下來,那也只計爲1次。
4計數方法。(早+中+晚)X4=12小時胎動數。如果因爲受到條件限制,沒有辦法每天數3次胎動,也可以每天在臨睡前的1小時數一次,時間應該是固定的,也是數1小時,然後用數到的數字乘以12。
胎動的規律
從時間上來說,準媽媽晚上睡覺前能感覺到寶寶動得多,這是因爲臨睡前媽媽心情平靜,能專心感受寶寶的胎動,另外寶寶此時的精神狀態也比較好。
此外,準媽媽飯後胎動也比較多,這是媽媽吃了飯,身體裏的血糖增加,寶寶也汲取了所需要的營養,動力增加,胎動也就多了。
如果準媽媽生活規律,一般情況下,上午時段是寶寶最爲乖巧的時候,下午14-15時是寶寶的午休時間,一般活動量少,過了下午18點以後又會變得精力充沛。
胎動的四種模式
1全身性運動:整個軀幹的運動,例如翻身。這種運動力量比較強,而且每一下動作持續的時間比較長,一般爲3-30秒。
2肢體運動:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下動作持續時間一般爲1-15秒。
3下肢運動:也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快,力量比較弱,每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4胸壁運動:比較短而弱,一般準媽媽不大容易感覺得到。
胎動的正常與異常
正常情況下胎動不少於3-5次/小時,30次/12小時,若12小時胎動數少於30次則爲異常,需要諮詢醫生或進一步觀察;少於10次或者出現強烈的、持續不停的胎動或踢動,甚或是微弱的胎動,說明胎兒有異常,需要立即去醫院就診。
胎動異常和對策
1胎動減少原因:準媽媽血糖過低、發燒。
對策:注意休息,注意隨氣溫變化增減衣物,避免感冒;儘量避免到人多的地方去;經常開窗通風,保持室內的空氣流通,適當進行鍛鍊;多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2胎動突然加劇,隨後慢慢減少原因:胎兒缺氧、受到外界刺激、準媽媽高血壓以及外界噪音的刺激。
對策:有妊娠期高血壓疾病的準媽媽,應該定時到醫院做檢查,並注意休息,不要過度勞累;無論是走路還是乘公共汽車,儘量和他人保持距離,不到嘈雜的環境中去,防止外力衝撞和刺激;保持良好的心態,放鬆心情,控制情緒。
3急促胎動後,突然停止原因:臍帶繞頸
對策:一旦出現異常胎動的情況,要立即就診。