胎動是孕婦自我監測胎兒健康狀況的一種最簡單的方法，孕媽媽在數胎動的時候一定要認真，不能敷衍了事，下面一起來學習一下正確數胎動的方法。
正確數胎動的方法
孕媽媽在家自己數胎動，每天可以數三次，分別在早、中、晚各數一小時，每小時不小於三次，三次胎動之和乘以四，得到的胎動次數不得少於十次。有的胎兒比較調皮，動起來就不停，這種情況算一次胎動，一般停了幾分鐘之後，又動一次，纔算是第二次。如果胎動次數少於十次，就需要做胎心監護或者B超檢查。
數胎動的方法
1. 時間固定法：寶寶在宮內連續活動完成後計算1次，每天早、中、晚各數1次，3次計數的胎動數之和，再乘以4，即可得到12個小時的胎動數;
2. 胎動數固定法：孕媽媽記錄一天內達到10次胎動的時間，最好在胎動最頻繁的時間段數，每2小時胎動<10次，一旦發現及時就診。
數胎動的注意事項
採取左側仰臥姿勢
計數胎動時，孕媽媽更好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，每次數一小時，再把這三次胎動的次數乘以4，就得出了12小時的胎動總數。
留心胎動規律
胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。
固定數胎動
的時間懷孕之後要固定時間監測胎動，固定時間監測，將胎動的情況記錄下來對比。監測完了以後，再認真觀察數據，若是發現胎動異常，就要及時就醫檢查。
