想要寶寶的女性朋友們，除了要知道要知道自己的排卵期的，還要提前做優生優育的檢查哦。優生優育的檢查可以提前發現是否患有婦科疾病，及準媽媽是否有病原菌的可能，這些都容易造成流產、早產、死胎、胎兒畸形或者殘疾兒。
原標題：想要提高備孕效率，這項監測很重要！
對於想要寶寶的女性朋友而言，如果能在排卵期過夫妻生活，受孕機率自會大大提高。可是排卵期有哪些特別症狀呢?女性朋友應該如何確認排卵期呢?
01什麼時候是排卵期?
正常生育年齡的女性朋友卵巢每月只排出一個卵子，從下次月經來潮第一天算起，往前數第14天就是排卵日。而排卵日的前5天、排卵日當天、排卵日後4天，加起來差不多10天時間左右，就是整個排卵期。假設月經週期是28天，月經過後第10天前後相差1天時行房，比較容易懷孕。
02排卵期特別症狀有哪些?
大腦靈活
女性朋友身處排卵期是大腦最爲活躍的日子。這是因爲女性朋友隨着體內雌激素水平升高，認知能力也會隨着升高所致。
肛門墜脹或一側下腹痛
對於較爲敏感的女性朋友來說，排卵期會感覺肛門有輕度的下墜感，或是下腹一側有隱隱的痛。這是因爲成熟的卵子要從卵巢被排出，在排出的時候就要衝破包裹住卵子的薄膜濾泡。卵子在排出的時候，濾泡內也會有少量的液體，這些液體會流到盆腔的底部所致。
體溫稍高、乳房脹痛
女性朋友排卵後，由於孕激素的分泌，會使體溫在排卵後略有升高，還會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭。如果女性朋友能堅持每天清晨測量基礎體溫，可推算出自己的排卵期。
陰道少量出血
有些女性朋友在排卵期陰道會有少量出血，這是由於排卵前後體內激素分泌量波動所致，叫做排卵期出血。
陰道分泌物增加
女性在排卵期，陰道分泌物會明顯增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。
03如何自測排卵期?
女性朋友可通過基礎體溫測量法測定自己的排卵期。測基礎體溫，即早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的口腔溫度。排卵前基礎體溫比正常體溫低，排卵後體溫會升高0.3-0.5℃，如果女性朋友選擇2-3個月時間繪測基礎體溫，可較準確地清楚自己何時是排卵期。
想要寶寶的女性朋友們，除了要知道要知道自己的排卵期的，還要提前做優生優育的檢查哦。優生優育的檢查可以提前發現是否患有婦科疾病，及準媽媽是否有病原菌的可能，這些都容易造成流產、早產、死胎、胎兒畸形或者殘疾兒。
