孕媽媽最應該要做的一件事就是數胎動，但最難堅持的也是數胎動，而且很多孕媽媽根本不知道怎麼數胎動！
孕媽媽最應該要做的一件事就是數胎動，但最難堅持的也是數胎動，而且很多孕媽媽根本不知道怎麼數胎動！
爲什麼要數胎動呢？
很多孕媽媽有疑問，我已經嚴格執行醫生的孕期檢查項目，也定時去做了檢查，胎心結果都正常，爲什麼還要數胎動呢？
殊不知，產前檢查間隔時間1周到1月不等，中間漫長的時間，只靠一次產前檢查結果正常，是不能及時發現問題的。特別是胎兒宮內缺氧時，如果依賴醫生的檢查，有可能錯過最佳處理時機。所以，需要孕媽媽每天都要數胎動作爲最早的警戒信號。
胎動可以反映胎兒宮內的狀態，胎動正常，一般說明胎兒一般狀況良好；而胎兒過少或過多，都說明胎兒有可能缺氧，需要立即到醫院進一步檢查。
有些孕媽媽說，我家裏也可以用儀器聽胎心，是不是就可以不數胎動了？
其實，一般胎動消失後24消失，胎心纔會停止，而這24小時正是挽救胎兒性命的寶貴時間，媽媽通過數胎動可以爭取到，而如果只是數胎動就會錯失這段搶救時間。
那麼，何時開始數胎動呢？
一般孕婦第一次感到胎動的時間在18-20周，28周後胎動逐漸規律，所以最晚應該在孕28周開始數胎動。
怎樣數胎動呢？
如何數胎動，說法衆多。但很多媽媽每天要上班，沒有足夠時間來計數。
而數胎動只是一種粗略的監測方法，不需要太精確太複雜。所以，可以採用以下的方法：
首先，注意胎動的規律。孕媽媽要初步感知每天寶寶的活動規律，比如晚上愛動、側躺時愛動等。觀察到胎動規律後，如果每天寶寶都按規律活動，就可以不用數動了多少次；如果規律有變化，如該動的時候不動，或者不該動的時候動得特別厲害，就要注意了。
如果孕媽媽時間充足，可以選擇孩子愛動的時間，在早晨、中午、晚上，各數1小時，每小時大於5次就可以了。不一定非要數夠一個小時。當然，胎兒連續動，只能算一次。
此外，除了胎動次數，孕媽媽還要關注胎動的方式和強度。在一段時間內，如果胎動的規律基本一致，都可以視爲正常；如果胎動次數正常，僅活動強度或活動方式的變化，都可以再繼續觀察。自己拿不準的情況下，也可以到醫院就診。
什麼是胎動異常？怎麼處理？
胎動異常包括胎動過多和胎動過少。胎動多和胎動少都是反映胎兒在宮內是否有缺氧的。
胎動過多，指胎動在原來基礎上增加60%或翻倍叫多。
孕媽媽如果覺得胎動少，就一定要確實數一數，看每小時到底動了幾次。如果胎動不明顯，可以輕拍肚子，或吃東西，或改變體位等方法來刺激胎兒；如果做了這些，胎兒仍然動得少，小於3次/小時，可以再數1小時，仍小於3次，這時就要馬上到醫院看急診，讓醫生來判斷胎兒的狀況。不管早晚，只要確定胎動＜3次/小時，一定要到醫院，否則喪失的可能是救命的時間。
胎動是一種簡便、有效而經濟的自我監測手段，孕媽媽們一定要好好利用，更好地監測寶寶的安全。
