科學家們發現，父母在懷孕前和懷孕期間的不良健康狀況會給後代帶來負面影響，有可能是通過對基因的化學修飾。
隨着人們生活方式的改變，超重或肥胖已成爲全球面臨的最主要健康負擔之一。據數據顯示，全球平均每3個成年人中至少有2人遭受着超重或肥胖的困擾。值得注意的是，過去十幾年間，中、低收入國家的超重或肥胖兒童人數翻了一番。諸多研究表明，超重和肥胖不僅增加死亡率風險，還與多種疾病的發生有關，且幾乎影響到全身每一個器官系統，包括心血管疾病、糖尿病、慢性腎疾病、多種癌症以及一系列的骨骼肌肉病等等。
科學家們發現，父母在懷孕前和懷孕期間的不良健康狀況會給後代帶來負面影響，有可能是通過對基因的化學修飾。肥胖的母親在懷孕前和懷孕期間定期進行有氧運動可以保護孩子避免早期糖尿病的發生。那麼，如果母親只在孕期進行運動，是否可以避免後代患代謝性疾病的風險。
近日，發表在 Journal of Applied Physiology雜誌的一項新研究表明，孕期進行運動可以大大降低後代患糖尿病和其他代謝性疾病的風險。
在這項研究中，研究人員通過對小鼠和小鼠的後代進行研究，一部分成年小鼠在懷孕前和懷孕期間餵養典型的小鼠飼料，而其他餵養高脂肪、高熱量的飲食來模擬肥胖。有些小鼠在交配前接受高脂肪飲食，在懷孕期間進行跑步，而其他的小鼠則“久坐不動”。
結果顯示，高脂組的父親和母親都可能使其後代易患代謝紊亂。特別是，久坐的高脂肪飲食的母親的後代在成年後更有可能出現高血糖和其他新陳代謝問題。
爲了更好地瞭解發生了什麼，研究人員考察了成年小鼠後代的新陳代謝和DNA觀遺傳修飾發現，不同組別的後代在代謝健康和某些基因的活躍程度上存在顯著差異，這說明父母肥胖的負面影響雖然在父親和母親之間有所不同，但會持續到孩子的一生。好在，懷孕期間進行鍛鍊，可以防止影響後代基因運作的一系列表觀遺傳學變化。因此，母體運動完全阻斷了母親或父親的肥胖對後代的負面影響。
綜上，有規律的運動不僅有利於孕期和產期，從長遠來看，也有利於寶寶的健康。如果母親發現自己懷孕了，開始鍛鍊也不晚。
