黃瓜怎麼吃減肥？黃瓜是生活中常見的蔬菜，也是熱量很低的蔬菜，適合減肥期間食用，那黃瓜怎麼吃減肥呢？下面就來具體看看吧。
黃瓜怎麼吃減肥：涼拌黃瓜
材料：黃瓜，陳醋，生抽，鹽，麻油。
做法：
1、將黃瓜洗淨切片，抹上鹽;
2、大約十分鐘後，將生抽、陳醋倒在黃瓜塊上，翻動，使生抽與陳醋融入進黃瓜裏;
3、在食用之前抹上麻油。
黃瓜怎麼吃減肥：木耳拍黃瓜
材料：木耳幾朵，日本小黃瓜三隻，蒜蓉、老抽、生抽、老陳醋、砂糖、麻油。
做法：
1、木耳過滾水燙熟溧水控幹待用;
2、用刀拍碎小黃瓜(不要沾菜刀的生鐵味兒)，再把瓜瓤給剃乾淨。
3、再做醬汁，老抽：生抽：醋的比例爲0.3：1：1，糖少許，把蒜蓉和麻油加入醬汁兒調好。最後把木耳、黃瓜和醬汁兒一起拌勻即可。
黃瓜怎麼吃減肥：黃瓜汁
材料：新鮮黃瓜3-4根，蜂蜜少許(也可不用，根據個人口味)
做法：
1、先將黃瓜洗淨去皮。
2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨。
黃瓜怎麼吃減肥：黃瓜沙拉
材料：黃瓜2個，紅洋蔥半個，水355毫升，米酒醋120毫升，白糖1茶匙，鹽1/4茶匙。
做法：
1、黃瓜去皮切成薄片;洋蔥也切成薄皮。把洋蔥和黃瓜在沙拉盤裏混合好。
2、用一個小碗，把水、米酒醋、糖和鹽混合在一起。淋在黃瓜和洋蔥上。冰凍1小時後即可享用。
黃瓜怎麼吃減肥：黃瓜海鮮紫菜湯
材料：蔥姜，鹽，黃瓜，蝦仁，雞蛋，紫菜。
做法：
1、熱鍋，少油，爆香蔥姜，加少鹽，略炒切成片的黃瓜，加水適量;
2、開鍋之後放入蝦仁，再開鍋打上加過香油的雞蛋，讓蛋成花，開鍋之後加入紫菜，就好了。
黃瓜怎麼吃減肥：黃瓜炒蛋
材料：雞蛋2個，黃瓜一段，胡蘿蔔一塊。
做法：
1、胡蘿蔔削皮切薄片，黃瓜用鹽擦洗乾淨外表後切成薄片，熱油鍋，放進胡蘿蔔片煸炒至軟身。
2、雞蛋先磕進大碗，加入2滴酒和一點鹽攪拌均勻，把胡蘿蔔片撥到鍋邊，倒進雞蛋液。
3、雞蛋剛凝固就可以加入黃瓜片，翻炒幾下，放鹽調味即可。
