荸薺玉米銀耳羹
材料
A.銀耳5克→加水泡開去蒂→撕小片
B.荸薺60克→去皮切丁
玉米粒20克
枸杞3克
C.冰糖10克
做法
砂鍋加水放入A大火煮開→轉小火煮20分鐘→放入B煮20分鐘→放入C煮5分鐘
功效
荸薺有消食積、化痰、清熱的功效。冰糖有和胃、健脾、潤肺止咳的功效。
適合1歲半以上寶寶
蘿蔔排骨湯
材料
A.排骨200克→剁小塊焯水
B.青蘿蔔、胡蘿蔔各100克→去皮切塊
玉米100克→切段
C.蜜棗3顆
做法
砂鍋加水放入A大火煮開→轉小火燉1小時→放入B、C燉30分鐘放鹽調味即可
功效
消食健胃,理氣化痰,用於治療小兒厭食症。
