當寶寶降臨到這個世界的時候，作爲父母的，無不精心照料寶寶的成長，那麼寶寶的食譜有那些比較好的呢？荷包蛋奶酪吐司你知道嗎？荷包蛋奶酪吐司怎麼做？荷包蛋奶酪吐司的營養功效是什麼？下面就簡單介紹一下。
荷包蛋奶酪吐司
食譜原料：
吐司、奶酪、雞蛋。
工藝做法：煎。
配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。
製作方法：
1、平底鍋放油(稍微多點)，雞蛋直接敲入鍋中;
2、晃動幾下，一面成型後翻面;
3、兩面煎熟即可。
適合人羣：7個月以上的寶寶
健康提示：
據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要爲卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極爲近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裏，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
