小孩子拉韌帶有壞處嗎?基本上活動身體的興趣愛好，都需要拉韌帶，但是小孩子的身體還沒有完全長成，家長擔心拉韌帶會不會造成什麼傷害。到底小孩子拉韌帶有壞處嗎，一起來看看吧。
小孩子拉韌帶有壞處嗎
只要強度適中，是沒有壞處的，根據小孩子年齡可承受的範圍內，拉韌帶非但不會影響身高的發育，還會有一定的促進作用。如果韌帶太緊了，對骨頭的生長反而會有影響。
小孩子韌帶拉伸注意事項
韌帶拉傷也只能是靜養，不能走路。現在的孩子學舞蹈的時候都會做身體的拉伸動作，爲的就是讓身體的動作到位，讓肢體變得協調。當然這其中就有把韌帶拉傷的孩子，只是其中的少數。
拉韌帶的疼痛有時候也是需要忍受的，拉韌帶是爲了讓身體變得更靈活一些。但是這期間的疼只有做過的才知道，如果做的動作不到位可能就會出現受傷的危險，但是隻要突破了前幾天艱難的時期，後面就會越來越好沒有疼的感覺了。
拉韌帶的時間不允許懈怠，所以沒有時間的朋友拉韌帶也做不了。堅持拉韌帶，堅持下來身體的柔韌性纔會增加，及時年紀大了以後也不會出現什麼問題。因爲韌帶只是越來變得越靈活起來。
成年前和成年後的拉韌帶區別
拉韌帶要視你的年齡而定。人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。
