網絡上有許多說法稱小孩拉筋會影響長高，這個說法也引起了不少家長的擔憂，下面一起來了解一下。
小孩拉筋會影響長高嗎
正常情況下做拉筋不會影響到身高，如果是正處於青春期的青少年，是孩子骨骼生長髮育的高峯時期，這段時間內適當的拉伸膝關節有利於骨骼發育，是可以促進孩子長高的。
但是不要長時間過量的做拉伸運動，以免造成膝關節脫位，或者造成膝關節周圍肌肉損傷等不良後果，如果出現膝關節損傷，對孩子的身高就會造成一定影響。可以配合一些拉伸運動，比如跳遠，跳高，游泳，打球，跳繩等等。
影響孩子長高的因素
影響孩子長高的主要有這幾個因素：
1、遺傳因素，孩子的身高和皮膚顏色、頭髮顏色或是面貌形象等特徵都受遺傳的影響。如果孩子的父母比較高，孩子的身高就不會特別低。
2、營養因素，孩子在母親體內的時候就開始生長髮育，一直到成年，都會不斷生長。如果在這期間內孩子營養較好，就會長的較高，但是如果孩子營養不夠充足，就會影響孩子的生長髮育。
3、內分泌因素，孩子的身高主要受生長激素影響，如果孩子腦垂體分泌生長激素不足，就會影響孩子的身高。
4、疾病因素，如果孩子患有發育不良、長期腹瀉或是心、腎等慢性疾病，也會影響孩子的正常生長髮育。
5、運動因素，適當的運動可以促進孩子身體的發育，有利於孩子長高。
